【大纪元2021年03月16日讯】（大纪元记者记者郑宜芬报导）古人认为“百病起于寒”，提醒女性子宫没保养好，不仅可能引发经痛，严重导致不孕、还会影响新陈代谢。节目《健康2.0—挖健康》邀请多位大明星御用的中医师黄献铭告诉大家如何调养子宫，重视子宫与经期后保养还能预防老化。
林心如、张钧甯、刘若英、林志颖、何润东、苏有朋等明星都曾给鍼还中医诊所的医师黄献铭看过诊。他透露一名严重经痛个案忽视子宫保养，每到经前就出现头晕、虚弱无力、腰酸等现象，经期间剧烈经痛更是家常便饭。一开始患者都是自行吃止痛药了事，但忍到一身都出状况，后来还发生严重晕眩，误以为自己中风，身体如此频繁出状况，她只好不断请假，还差点丢了工作，引发焦虑，直到送急诊后才被转往中医求助。
医师：女性易老恐与子宫有关
黄献铭观察这位患者脸色很黄、细纹很多，一看就是典型的气血虚弱。一问之下，发现她每次月经来的时候，会痛到吃止痛药也无效的地步，月经量也很少，压小腹时甚至压得出经血（已无法靠子宫自行排出），他诊断这名患者是“冲任虚寒”，类似一般说的“宫寒”，一切都是错误生活习惯惹祸。
原来这名患者平时爱吃冰，不管天气再冷也会吃冰块，黄献铭认为这是引起虚寒的NG行为。此外，这名患者又因怕胖不敢吃饭，只吃生菜沙拉和蔬果精力汤果腹，以为这样就会瘦，一连串行为导致气血虚弱，连体内燃烧脂肪的能量都没了，结果变得更易胖，也容易感冒。
医师提醒，气血不足还有一个现象需要注意，就是容易引发忧郁，因为虚弱觉得很累又没人可帮忙，严重的话可能引起恐慌症。像这名患者向身心科求助而服用了抗焦虑药，加上错误养身习惯，明明很累却睡不着，身体又无法燃烧脂肪，她只好吃更少，落入吃越少越胖、经痛无法解决又睡不着、身体健康每况愈下的恶性循环。
黄献铭藉由中药和针灸治疗，调理这名患者的子宫和气血后，她的身体才开始逐渐改善。他也提醒，女性每个月一定有比较虚的时候，这时如果好好保养，人也会老得比较慢，爱美的女性千万不可忽略。
你被打入冷宫了吗？宫寒七大症状
１月经不顺
２皮肤干燥皱纹多、出油、痘痘色斑
３手脚冰冷
４经常性水肿
５肥胖
６小腹突出
７频尿◇
四物加四君子一并补气
在中医观点里，子宫靠近人体核心，若子宫（核心）都无力，全身的肌肉都容易虚弱。而血是比气还要更浓稠的能量，吃补血药之前，身体要有足够的气才能消化它，否则效果有限。
临床上，中医为了解决现代女性月经后吃四物会拉肚子的气虚现象，会另外再加四君子先补气，提醒平常女性保养除了四物（当归、熟地、白芍、川芎），也可以加入四君子（人参、白术、茯苓、甘草），才能完整调理。
主持人韦汝也呼应说，以往仗着自己年轻不太在意子宫保养，但过了30岁，经期结束后常常感觉很累，身体缺水汽色差，皱纹也多了。近半年经期结束后，她听从医师建议开始喝含有四物与四君子的鸡精补品，觉得气色改善许多。
责任编辑：李薇
