【大纪元2021年05月30日讯】（大纪元记者吴旻洲台湾台北报导）台湾中共病毒（武汉肺炎）疫情升温，近来一款由卫福部授权、能有效治疗肺炎的中药“清冠一号”爆红后，民众也开始关心还有哪些老祖宗的智慧与方法，能成为抗疫良方。中医师胡乃文建议，民众可以从“肉体”与“精神”两个层面开始着手，达到强化自体免疫力、降低染疫风险的目的。
“清冠一号”的原型是以明代《摄生众妙方》典籍中的“荆防败毒散”为基础，该药本就是专治古代流行病的药方。目前卫福部已授权核发临时药证，供取得专利授权的8家国内药厂，在疫情期间申请制造“清冠一号”。
不过由于“清冠一号”主要是给感染者使用，而非“预防保健”，因此如何增加身体免疫力、降低染疫风险，也成为民众关心的热门话题。台北上海同德堂中医师胡乃文接受《大纪元》专访时建议，民众若想强化自体免疫力，应该从人体的基本需求“吃、喝、拉、撒、睡”开始做起。
他表示，人体内部机能要能正常运作，靠的就是正常规律的饮食与排泄，而早睡早起、正常规律的睡眠也是关键。简单说就是“该睡就睡、该吃就吃、天冷注意保暖、天热注意散热”，遵循古时养生观点“法于阴阳，和于术数”的生活方式，就能让自体免疫力保持正常。
多运动可强化免疫力
除此之外，多运动也是强化自体免疫力的良好方式。胡乃文表示，运动能让身体的肌肉、神经协调能力变好，也能帮助排出体内的痰，并强化肠胃、心脏的功能，加速排出自身不好的物质，并让好东西可以真正被吸收进入身体内部。
而在中药材的进补上，胡乃文表示，从“清冠一号”的药方来看，重点功效除了补气之外，还有清热、解毒、调理脾胃之气的效果，只要强化消化功能，人体免疫能力也自然就会增强。因此他推荐民众可以在家自制沙参粥、百合固金汤、麦门冬汤等中药进行调理，可以达到润肺的效果。
民众可自备“辟瘟香囊”
胡乃文说，由于当前疫情严峻，用中药材进补强化自体免疫力也还需要一段时间才能见效，若民众担心缓不济急的话，建议还可以自备“辟瘟香囊”，使得身体内部的免疫机能快速调动起来，外来的病菌、病毒就会较难入侵人体。
他透露，过去曾把辟瘟香囊交给癌症免疫治疗医师进行检测实验，结果发现这种透过嗅觉让人体自己产生内分泌反应，进而强化对抗外来病毒的能力，甚至比食用人参、灵芝的效果还好。
惶惶不安影响免疫力
古人常说“七分精神三分病”，因此如何透过升华精神层面的品质，来强化自体的免疫力也是一门学问。胡乃文表示，当前国内疫情升温，民众的担心、害怕与恐慌情绪也在上升，长期处于这种状态会让自体免疫力下降，反而因此增加染疫风险。
他进一步解释，从西方医学的研究显示，人体自律神经的组成分为“交感神经”与“副交感神经”，当人的心态处于恐惧、紧张、烦恼时，交感神经会处于亢奋状态，进而导致人体心跳加速、肠胃消化变缓、睡眠品质变差等，这些状态都会影响人体的免疫机能。
“所以面对疫情，不要紧张、不要害怕，让人体的免疫机能正常运作，反而能降低染疫的风险”。胡乃文强调，民众只要把握上述“肉体层面”与“精神层面”的原则，就能让人体的白血球、免疫球蛋白等机能正常运作，也就能达到中医所说“正气存内、邪不可干”的状态，降低染疫风险。
他以中国历史上许多朝代都曾出现过瘟疫大流行的情况为例，除了仰赖医术的救治之外，也有许多坚守道德、善良的民众，在向上天祈求、忏悔之后不药而愈的奇迹，这也就是透过升华自身的精神品质，达到强化自身“正气”，进而让“外邪”无法入侵的效果。◇
责任编辑：陈玟绮 #
