【大纪元2021年05月04日讯】（大纪元记者方金媛台湾高雄报导）一名68岁女性，参加高雄市立联合医院年度老人健检，发现体重过重、胆固醇偏高。回诊追踪时，医师发现她的体重、胆固醇都有改善，但患者却反映经常感到疲倦、精神不佳。
原来她拿到健检报告后，就严格实施“减肥计划”，不吃肉和淀粉；虽然检查数值改善了，但减肥方法却使肌肉大量流失，肌肉力量减少，下肢功能变差，人就会显得无力疲惫。
联医家医科医师陈宏益表示，民众常因为变胖了而有警觉，但对于营养不良却少有自觉。长期热量摄取不足，身体就会靠分解肌肉提供能量，造成肌肉质量减少；他建议，50岁以上民众应该将“减重”观念，改为透过正确的饮食与运动，才能“増肌减脂”。
肌少症是一种与年龄相关的肌肉质量与功能减少现象，从30岁开始，人体每10年约减少3~8%肌肉质量；70岁以后，肌肉质量更以每10年减少15%速度大量流失。在老化过程中，年长者常有多重慢性疾病及身体功能缺损导致活动力下降，加速骨骼肌肌纤维减少，并可能面临跌倒、失能甚至死亡等风险。
联医院长马光远表示，肌少症和骨质疏松症经常合并发生，预防工作刻不容缓。数据推估，台湾在2025年将迈入超高龄社会，长辈若出现胃口不好、体重减轻、疲倦无力、容易跌倒、活动量减少、记忆力与心情变差等，需要旁人协助，应尽早接受医疗专业介入，才能维持生活品质，同时也能降低医疗与照顾成本。
自5月4日起，高市联医开设“肌少症及骨质疏松特别门诊”，整合家医科、骨科、中医科、复健科、营养室及护理科资源，初期透过肌力、行动能力及肌肉质量测试（握力、行走测试、测量小腿围）、用药与营养评估到使用精密肌肉质量仪器判断肌少及骨质疏松程度；诊断后进行中、西医治疗或转介饮食、运动卫教，民众可多加利用。◇
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