【大纪元2021年06月01日讯】（大纪元记者李伊芙、莫琳综合报导 ）刚毕业出社会工作时最常听到一句话：“在家靠父母，出外靠朋友。”诚然，脱离了家人的舒适圈，到社会上打拼，面对各式各样的环境，朋友成为我们重要的资产。结交好的朋友能帮助我们渡过难关，在我们陷入困境时拉我们一把，或给予忠实的建议；好朋友也是互诉心声、慰藉愁苦心情的对象，同喜同悲，患难见真情让人更珍惜友谊的可贵。
然而，朋友相处久了也难免会有一些摩擦，毕竟大家来自不同的成长环境，所思所想可能造成对方误解。这时候，如何维系友谊便成为另一个阶段要重视的课题。学习宽容与包容，还是因为委屈或误解而停留在伤感情的状态中，甚至不惜放弃友谊？
尽管结交朋友有时候还真要看缘分，但很多时候，如果我们能注意自己的言行举止，展现交友的善意，广结善缘，拥有好的人缘与人际关系并不难。
当发现友谊亮红灯时，困于想不透原因，或认为对方不够了解自己时，想一想人际关系学专家的说法：可能是自身在无意识下伤害了朋友的感受，才会丧失很多情感交流的机会。
如果你发现朋友渐行渐远，先检视一下自己是否有以下7种伤害友谊的行为。
1. 聊天话题总是围绕着自己
生活难免有过不去或值得庆祝的时刻，当朋友圈有人正在谈论工作晋升、老婆怀孕或是刚和新交往的对象出游，照理说我们应该适当引导对方说出下一步的计划，因为他们正在分享人生另一个起点、转折点。
“同事有帮你庆祝吗？”
“老婆怀孕有安胎吗？别忘了要多休养。”
“新的对象和你兴趣相投吗？”。
但是，你却什么都没有说或是意兴阑珊，急着把话题转回自己。
“我那一个猪头上司这一个星期给我增加业务量，同事小玲就是会撒娇，她的工作变成我的工作…。”
当你正难受时，希望抛出自己的苦闷，从朋友那里得到新生的力量。可是，你却不知道此时这么做只是让友情受伤。因为，你太关注自己生活中的风浪，总是活在自己世界里，这样会加速断绝和朋友之间的连结，因为你表现的行为会让朋友觉得你不在意他的现况。
解决之道：试着提高自己的倾听能力吧！朋友之间的友谊应该是互惠的关系。当朋友正热切的与你分享他的喜悦时，我们应该先放下自己的情绪，为朋友祝福，表达我们的支持与关心。之后，在询问是否能打断对方的话题之前，先暂停一下，再开始分享自己的观点。
2. 做不到的事情，最后一刻才说“不”
生活中难免有一些插曲，你可能事先知道有工作在身无法和朋友一起去旅行，或是你不想参加聚会，但是因为害怕扫兴，你面对朋友的邀约，迟迟不敢回应，或是半推半就的说“好”。
“我害怕被朋友讨厌，怕他们说我很难约。”
“我不参加，以后都不约我怎么办？”
实际上，你有百分之九十以上的概率无法参加聚会，但是却选择不要在一开始拒绝。你心想在活动前几天才用临时有事来取消参加，但是这种做法久了，只是在耗损自己的友情账户。
解决之道：先稳住自己的情绪不要马上默许朋友的所有请求。这也是一种建立与朋友之间默契的方式，让朋友知道你只答应做得到的事。一开始表态不能参加，大都能取得朋友的理解，但到最后一刻才以“不得不”的理由取消，反而会让朋友产生更大的失望。这样有损朋友之间的信任度。
3. 善于交际却友谊不长
你总是乐观开朗，脸上挂着笑容，和不熟悉的人也能热络寒暄，是群体中闪耀的一颗星，交新朋友更是轻而易举的事情。但是，每一段友谊都无法持久或深入。
当然，并不是所有的友情都可以长久维持，但是任何关系都是需要经营的，善于交际却无法交心，是因为缺乏耕耘，取得的是人脉而不是人际。这样长期下来是一种危害，隐藏性的耗损自己的精神和时间。
解决之道： 花点时间思考每一段友谊从热情、疏离到消逝的原因，也许过去有朋友曾经给你建设性的建议，或是提供一些蛛丝马迹。想一想老祖宗的智慧，孔子曾称赞春秋时齐国大夫晏子“善与人交，久而敬之。”晏子为人正直有原则，跟人相处久了仍能保持对他人真诚的敬意，因而得到大家的敬重。现代人交友相处久了就开始变得随便，敬意日渐衰减，也容易产生摩擦而损害友谊。想一想自己是否有这方面的问题。
4. 朋友聚会从不主动帮忙
在朋友聚会中，有些人常常是聚会的发起人或是担任主要安排联络的角色，其他人可能就等着别人处理好了，享受现成的服务。这看似自然的现象也可能有失衡的时候。如果哪一天经常负责联络的朋友有事不能继续付出，而我们没有察觉情况已经改变，仍旧一昧的要他去筹划，就可能会埋下友谊之间的地雷。
每个人时间和精力都是有限的，人际关系是彼此互惠互助，如果自身有便利条件，尝试转换一下被动角色，做一个愿意主动付出的人，朋友们在内心会充满感激的。
解决之道：友谊应该建立在互惠的基础上。如果某人总是主动帮忙，在其它方面，我们也应该酌量付出。尤其当他不能继续付出时，也应主动伸出援手。大家互相支援互助合作，才能让友谊持续发光发热。
5. 情感上依赖朋友，朋友有难却不找你倾诉
当你遇到困难时，亲密的朋友总会在身边支持。但是，如果你把自己的每一个小小的挫折都视为重要的危机，经常依赖朋友费心帮忙，这样朋友有困难时可能不敢来找你，想你本身的问题已经够多了。
解决之道：不要过度依赖某一个朋友，多结交不同的朋友，这样就不会对某一位朋友造成压力。而且，自己也可以从不同的朋友得到不同的建议与帮助。同时，别忘了只顾自己的问题，朋友是互相的关系，不是你倾倒心灵垃圾的对象，关心朋友的近况，感谢朋友的支持都是可以增进友谊的方式。
6. 冒犯了朋友的底线
“我们都那么熟了，你不会在意开这种玩笑吧！”
“亏我们是好朋友，这一点忙也不愿意帮，太不讲义气了。”
“都十几年的朋友，借一点钱还信不过我吗？”
朋友之间的关系，我们必须明白一点，如果你们真的“很熟”，当你有难的时候对方一定设法会去帮忙你。但是，如果他选择拒绝你，一定有他的原因。了解彼此的底线是至关重要的，每个人内心多少都有一些禁区或是无法包容的底线，了解并尊重对方的底线是很重要，这也代表你重视这一位朋友。
例如：你的朋友表明他负担不起周末的旅行，所以无法和你同行，或是他们还没有准备好要谈论某个棘手的话题。这时如果你急着要有所回应，无疑是不明智的作法。
解决之道：尊重并了解朋友的底线，不以朋友之名而忽略他们的感受。如果不确定你身边的朋友目前的处境和状况，可以随时开口询问，也不要因为不注意拿捏的小细节，伤害到建立许久的友情。
7. 嫉妒朋友的幸福和成功
“Amy从小到大的人缘总是那么好，让我很羡慕。”
“小王真是人生胜利组，运气好命好，升官了又情场得意。”
“她嫁一个体贴的好老公，又不用出外工作，让人真的很嫉妒。”
我们身边总是有一两个很知心的朋友，曾经一起彻夜聊天，或在困难时使命必达，这样有情有义的好哥们（好姊妹），当他获得幸福或成功时，我们应该要祝福她，但是你心里却隐然有一种失落感，甚至冒出一个声音说：“为什么那一个人不是我，他真幸运。”如果当某事对朋友不利时，你甚或会暗自欣喜。
不用怀疑，如果你有以上的现象，是因为你对朋友产生了嫉妒的情绪。
我们是真心的希望自己的好友可以获得幸福，我们也会为他感到开心，但是为什么事实不然呢？
解决之道：不要因为自己有妒忌的感受而否定自己，不用过分去压抑它的存在，尝试去承认并倾听自己内在的声音，反思自己为什么会有这种感受，因为自己羡慕或是缺少什么吗？别忘了，当你在羡慕别人拥有什么时，其实那一个人也可能在羡慕你某一部分很完美呢！为什么呢？因为每个嫉妒别人的人，都容易把对方理想化，只注意对方的优势，却忽略了对方也存在困扰、劣势的部分。
如果你觉得自己可以坦承面对朋友，也许可以告诉他，你在嫉妒他，你觉得很困扰。因为真诚的情感流露，朋友可能会说：“我没有你说的那么好！”和朋友坦诚相待，反而更容易增进彼此的了解，同时帮助你化解妒忌心，成为一个真正善良、为人着想的好人。
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