【大纪元2021年06月01日讯】（大纪元记者郝雅洁编译报导）一位两个孩子的母亲发现自己在疫情爆发期间每天都喝酒。然而，在听了一位女士在她最喜欢的播客上分享的故事时，这位德克萨斯州的母亲醒悟了。在那一刻，她决定她再也不要喝酒了。
2019年，来自麦金尼（McKinney）的莱尼‧沃内克（Lainy Warnecke）曾打算暂停饮酒。为了暂时戒酒，她尝试了安妮‧格雷斯（Annie Grace）的30天戒酒实验，甚至延长了几周。但是这位全职工作的妈妈总觉得好像缺了点什么事情。
沃内克在接受《大纪元时报》的电子邮件采访时说：“我当时的想法完全与我现在所知道的事实完全背道而驰。”酒精是如此广泛地被接受和认可，我不知道如果我完全戒掉它，生活会是什么样子。”
去年在因中共病毒（武汉病毒、新冠病毒）而被封锁期间，沃内克远程工作，孩子在家，她发现自己饮酒的频率和数量都有所增加。
沃内克说：“我确信这会帮助我缓解前所未有的压力和焦虑。我注意到，压力越来越大，情况越来越难驾驭，即使是一些小事也足以让我倒上一杯酒，拨通电话，边喝边和朋友聊，沉醉在所谓的‘快乐时光’中。”
在封锁的高峰期，随着ZOOM的虚拟快乐时光的增加，沃内克似乎觉得饮酒的呼声“无处不在”。
她告诉《早安美国》：“它出现在所有的活动、社交媒体中。朋友们都说，‘端上一杯酒，给我打电话’。好像对我们面对的妈咪酒文化还不够了解。”
有时候，沃内克也会提前就开始倒酒，结果导致多喝一杯的后果。
然而，沃内克说喝多后她在晚上感到很难受。她说，当她第一次戒酒，然后又恢复到适度时，她心里就明白，总有一天她会永远戒酒的。
2020年8月31日，沃内克决定戒酒几天，甚至几周，以重新关注自己的健康。
“一天，在我最喜欢的播客里，听到一个叫艾米丽的女士在分享她的故事。我从她和主持人那里听到的信息是‘你不一定要等到情况发展到最糟糕的时候才决定戒酒’。”沃内克告诉《大纪元时报》，“在那一刻，我知道我再也不想要喝酒了。在接下来的几天里，我几乎是全身心地思考着那无酒精的新生活。”
但沃内克做到了，而且此后一直没再酗酒。在回顾艾米丽的故事和她从中得到的启示时，沃内克说：“你可以是一个还没喝到酩酊大醉的灰色地带饮酒者，也可以是个各种功能还在正常运转着的人，或者只是不喜欢喝酒后的那种不好的感觉，不管是哪种都可以成功地把酒戒掉。”
沃内克还强调，当你准备好戒酒时，你会得到很多的支持，生活最终会变得更好。“这并不一定总是容易的，但任何值得做的事情都会有挑战。”
她也是“清醒妈妈”小队的成员，这是一个帮助妈妈们探索无酒精生活方式等的社团。该社团论坛由艾米丽‧鲍尔森创立，她是五个孩子的母亲，也是来自西雅图的认证康复教练。
过去4年半成功戒酒的鲍尔森说，多年来，产后焦虑、抑郁和酒精促成了她的焦虑，她在生完第五个孩子后开始更频繁地喝酒。
鲍尔森是妈咪酒文化的受害者，这种文化认为，一个人必须求助于酒精才能成为父母。
鲍尔森告诉《大纪元时报》，最多的时候，她每晚可喝多达两瓶以上的酒。她补充说：“在假期或周末，也就是‘白天喝酒’是可以接受的时候，我想我的酒量比这还要大。”
鲍尔森曾长期质疑自己的饮酒行为，但随后会被“还没有什么坏事发生”的想法所干扰，因为她相信需要跌入谷底的“黑白成瘾模式”。
随后，鲍尔森参加了匿名戒酒会，阅读了较多关于酒精中毒的科学知识，并看了一位治疗师，从而开始了她的戒酒之旅。
同时，据《早安美国》报导，鲍尔森注意到，在疫情期间，由于压力和隔离期间的网上会议，女士喝酒喝得更多了。
根据2020年8月发表的一项研究，在疫情期间，美国成年人的暴饮与待在家里的时间过长有关。
研究人员对来自美国18岁以上的2,000名参与者进行了问卷调查，参与者被分为三个不同的类别：暴饮者、非暴饮者或非饮酒者。
在这项于2020年3月中旬至4月中旬进行的研究中，34%的人在疫情爆发期间暴饮，他们承认自从“待在家里”的禁令发出后，饮酒量有所增加。
鲍尔森注意到酗酒的趋势越来越严重，于是召集了一组从事康复工作的女性，开始了一个名为“清醒妈妈班”的论坛。
这个社团开始发展壮大，已有大约三千人报名参加每周一次的网上免费课程。
“清醒妈妈”团队为妈妈们提供与康复相关的支持。
对那些仍挣扎于酒瘾中的人，鲍尔森说：“对一种成瘾物质上瘾不是你的错。你不必为了戒酒而跌入众所周知的谷底。是你，决定什么时候停止继续堕落。”
（英文大纪元记者Daksha Devnani对本文有贡献。）
责任编辑：韩玉 #
