【大纪元2021年06月21日讯】（大纪元记者林紫馨台湾台北报导）因受中共病毒（武汉肺炎）疫情严重影响，全国各级学校停课延长至暑假，许多学校的毕业典礼也都因此停办，今年多数毕业生只能参与线上毕业典礼。为帮助毕业生调整心态，专家提出整理学习历程、利用长假充实自己等5点建议，以做好准备迎接下个阶段新挑战。
卫生福利部八里疗养院职能治疗科主任张自强21日指出，毕业只是一个阶段的句点，除了完成阶段性学习与生活外，更重要的是不论毕业心情是喜乐还是忧伤，应尽速调整好心情再出发，以迎接下一阶段的挑战。
张自强提出5点建议让毕业生参考，包括一、关心疫情也要抽空运动；二、善用通讯软体维系人脉；三、整理自己的学习历程；四、利用长假期充实自己；五、抱着学习心态迎接新生活。
张自强表示，疫情期间观看疫情指挥中心资讯即可，以免非必要的资讯造成无谓的担忧。运动是维持身心健康最重要的活动，简单瑜珈或是室内散步，或可以搭配游戏软体，每天抽空完成维持最佳状态。
在学校认识的同学，毕业后可能各奔东西，张自强建议，可透过通讯软体与朋友保持联系；以及趁毕业后时间充裕，利用记忆还保存的时间，好好补齐比较不熟的科目，并记录一下自己的学习历程，以利下个阶段的衔接。
张自强也提醒，毕业生可利用长假充实自己，例如学英文、乐器、做菜、开车、游泳等自己有兴趣的新事物，也可学习第二专长，有利于未来发展；最后是面对新环境或新同学，应让自己的心态归零，抱着处处学习心态，融入新的生活。◇
责任编辑：陈玟绮
