【大纪元2021年07月08日讯】（大纪元记者钟又淳报导）7月7日晚，大陆女星秦岚在微博感慨道：“嗯，作为一个女艺人需要自律……冰淇淋什么的，在夜晚想想都是罪恶的。”在她晒出的照片中，冰箱被贴上了封条，一旁的的卡片上还写着“姐姐不可以哦”，自律留言笑翻网友。
秦岚因在《延禧攻略》中饰演“富察皇后”爆红，随后出演《怪你过分美丽》、《理智派生活》等时装剧，干练形象深入人心。今年40岁的她长年维持冻龄外表和苗条身材，7日晒出家中被贴上了封条的冰箱照，发文“作为一个女艺人需要自律”，图文都令人忍俊不禁。
粉丝见到封条后大笑留言：“伤害不大，侮辱性极强。”秦岚表示：“这封条真是不好买。”有网友留言“想吃就吃”，秦岚回应说“要做个自律的人”。有网友贴出几根冰淇淋的照片并故意问“我替你吃怎么样”，秦岚回答“你过分了”。一张冰箱照掀起热议。
即将41岁的秦岚，身高166公分，体重一直维持在45公斤。几年前，她曾为一部电影增肥10公斤，之后为了剧集《延禧攻略》便一口气全减掉，恢复到原来的苗条身材。
秦岚曾在时尚杂志《嘉人》上公开健康减肥法：早餐以水果为主、每餐都要按时吃、养成收腹的习惯、每天饭后走路一小时。用她自己的话说，“平时只吃六七分饱，走路和跑步只是为了多吃几个串串。”饮食上挑选健康低脂的食材，譬如燕麦、水果、水果汁等，保证每天大量饮水和适量运动。
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