【大纪元2021年08月17日讯】聪明的准妈妈，如何使自己在分娩时保持乐观自信的心态，更顺利的迎接宝宝到来？又该如何让老公成为自己从孕期、分娩、到产后的最佳搭档？
如果妈妈要想生产更顺利，自己的伴侣就一定要学会如何担当自己的重要角色，而不是晾在一旁束手无策、不知道要如何做才能减轻妈妈生产的痛苦——Calmbirth产前培训让父母们对分娩充满自信、在感情上和身体上互相支持——这样的机会非常难得，一生中的机会可能只有那么几次。
妈妈和爸爸们怎么说：Calmbirth产前课程改变了我们的观念
妈妈Jade反馈：“生孩子时，有一个给力的老公做队友，实在是无价之宝。Calmbirth让我们成为了从孕期、分娩、到产后的最佳搭档。我要感谢Calmbirth改变了我们对生孩子的看法，让我们对分娩有了正面的观念。很庆幸花了一个周末参加Calmbirth课程。最终整个分娩体验真的好棒。我们向所有人大力推荐！”
爸爸Oscar说：“我觉得如果没参加Calmbirth课程，我们的分娩可能会痛苦得多、艰难得多。感谢Calmbirth帮我们实现了最好的分娩体验。产程中的每一步，我们都感到能用得上所学的技巧。说实话，如果没参加这个过程，我会不知所措。而学习了Calmbirth课程，我可以帮我老婆集中注意力，帮助她放松、专注产程。Calmbirth所学的东西，好比一个可以随时调用的大锦囊，让我心中有数。”
另一位Calmbirth妈妈留言说：“分娩时全身心投入。我喜欢老公给我的支持，我们是在一起生孩子……这真是我人生中迄今最美好的体验。”
在澳洲生孩子：无痛分娩（硬膜外麻醉）带来更多引产、剖腹产？
在澳洲，分娩中采用干预手段的比例持续上升，并且明显高出经合组织国家（OECD）平均水平。以新州为例，分娩中采用俗称“无痛分娩/减痛分娩”的硬膜外麻醉（Epidural block, EDB）的比例在2014年已高达50.3%。
然而，大量采用硬膜外麻醉（EDB）作为分娩止痛措施的做法，已被多项医学研究认定是引产及剖腹产比例上升的促成因素。
Calmbirth产前课程：自然减痛 临床效果卓著
2016年发表在英国医学期刊的一项随机对照试验研究表明：在分娩中采用替代疗法（complementary therapies），包括视觉化练习、呼吸技巧、指压穴位、按摩等自然手法，可大大减少硬膜外麻醉的使用。
而一份针对3525位参加了Calmbirth产前培训课程的妈妈所进行的问卷调查显示，Calmbirth课程的减痛效果，比上述实验组的数据更明显。
Calmbirth的调查数据显示，在3525位参加了Calmbirth课程的妈妈中，近一半人（48%）在分娩中没有使用止痛。而对照2019年澳洲平均数据，每5位产妇中，就有4位在分娩中使用止痛（78%）。
Calmbirth产前课程：更自然的分娩 少一半剖腹产
在另一项追踪调查中，Calmbirth回访了3800位参加了该课程的妈妈，发现Calmbirth妈妈的剖腹产比例只有17%，几乎只有澳洲平均水平的一半！而澳洲的剖腹产平均比例高达32%，明显高于经合组织（OECD）33个国家的平均水平（27.9%）。而根据世卫组织（WHO）的意见，高于10%的剖腹产比例对于降低母婴死亡率并没有关联。——换句话说，目前高比例的剖腹产存在“滥用”倾向。
Calmbirth产前课程独特理念：生孩子不只是女人的事
Calmbirth课程的独特理念，让待产夫妇在情绪上、精神上、身体上为分娩做好充分准备。
生孩子不只是体力活——Calmbirth是首家承认并运用“身心关联”（mind-body connection）理念的产前培训项目。Calmbirth深刻理解女性的情绪状态会对分娩带来精神上及身体上的影响，帮助妈妈排除对分娩的恐惧，全方位解决了待产夫妇在心理上和身体上的困惑，进而帮助改善分娩结果。
生孩子更不只是女人的事——Calmbirth特别强调伴侣在分娩中的合作，让伴侣们学会如何在分娩中相互支持：不是“被动地接受护理”，而是主动参与、掌控自己的身体，学会如何培育待产宝宝——进而让彼此关系更加紧密，帮助他们顺利、自信地过渡到为人父母的新角色。
悉尼产前培训Calmbirth：课程设计科学，内容全面
自2004年创立以来，已有超过4万对夫妇参加了Calmbirth产前培训课程。作为澳洲产前培训的领先者，Calmbirth产前培训课程是以证据为基础，建立在神经科学、助产士学、产科学和表观遗传学的研究之上。
课程为期2天，通常在周末举行。内容涵盖分娩的方方面面——干预手段、剖腹产、分娩创伤史等，为夫妇提供分娩所需要的全部资讯、知识、技巧和工具，让夫妇为自己的怀孕及分娩做出明智决定。
课程还包括一系列替代疗法的实用工具，比如：
* 引导放松
* 视觉化练习（visualisation）
* 主动分娩姿势
* 按摩技巧
* 针对孕期及分娩的穴位指压
* 呼吸技巧
Calmbirth所教的这些工具，不仅仅是对分娩有帮助，还可应有到育儿、夫妻关系以及日常生活中，让您受益终生。
Calmbirth产前课程有专业人士教学，质量有保证
让Calmbirth引以为豪的，是其对培训师的专业水平及培训质量的严苛要求——所有Calmbirth培训师，都必须是正在执业的助产士或受训产科专业人士——这项严格规定，堪称在澳洲的产前培训行业中首开先河。如今，在澳洲、新西兰和法国，Calmbirth拥有近100名经过认证的培训师。
Calmbirth产前课程获临床数据支持 众多医院一致认可
皇家女子医院（Royal Hospital for Women）的健康教育临床助产顾问Dr Jane Svensson在她的一项试点研究中，对比了3家不同的产前培训课程在临床上对分娩结果的影响。
调查样本包括来自100位Calmbirth妈妈的问卷反馈，展示出Calmbirth课程卓越的临床效果。如下是调查数据和2014年新州医院数据的对比：
在上述研究中，Calmbirth课程和另一家产前培训项目（HAB）对比，也显示出显着优势。参加了Calmbirth课程的妈妈：
* 使用无痛分娩/硬膜外麻醉（Epidural, EDB）的比例少33.4%
* 在分娩中使用药物的比例少23.19%
* 使用笑气的比例少25%
* 入院分娩时，子宫活动量多14.2%
* 剖腹产比例少14%
临床数据充分说明了Calmbirth对分娩结果的积极影响。目前越来越多私立、公立产科医院纷纷把Calmbirth课程纳入其产前培训项目中。以下是在开设了该课程的部分医院，名单仍在逐步扩展。
即使您不在上述这些医院生孩子，也可参加在这些产科医院中开设的Calmbirth课程。参加课程的理想时间，是孕期24～34周。
立即点击以下各医院名字，查看并预订各家医院的Calmbirth课程：
* Sydney Adventist Hospital (The SAN)
* North Shore Private Hospital
* Mater Hospital
* Northern Beaches Hospital
* Royal Hospital for Women, Randwick
* The Sutherland Hospital
* The Nepean Hospital, Penrith
* The John Hunter Hospital, Newcastle
Calmbirth产前培训采用互动式面对面授课。受COVID疫情限制，如果您所预定的课程无法面对面授课，您将通过Zoom参加网上课程，和培训师实时互动。
责任编辑：李熔石
（工商稿）
