每个人都会因为不同结果而受到激励，想像一下，你的神经连结是一片长草密布的旷野。你站在原野的边缘，想要走到对面的另一端。当你跨出第一步走进原野时，及胸的杂草牵绊住你，每一步都走得很艰辛。你能清楚看到另一端，但要穿越草原却很困难。不过，你相当努力，总算慢慢抵达另一端。
隔天，你想再度完成同样的任务，并从同样的出发点开始。你能清楚看到昨天走过的痕迹，但杂草稍微被践踏折弯，现在你知道下一步该怎么走。虽然步履依旧艰辛、杂草依旧高扬、行走依旧有困难，但因为你已经走过，所以你知道自己终能走到另一端。再下一天，你重复走同样的路，但现在可不再那样令人胆战心惊。你每天重复同样的路，步伐就变得更加轻松。
如果你在九十天内都走同样的路，这片高草原野会出现怎样的变化？你将会踏出一条明显的小径，一度曾经必须披荆斩棘的路径，现在变成惯常的轻松脚步。
你想走一条难走或好走的路呢？我们当然都想走轻松的路。我们会选择熟悉的路径，而非改变。但一旦你知道只要透过不断地重复，全新、熟悉的路径也能被创造出来，你便理解自己拥有自由与能力，能选择跟过去完全不同的人生─这是多么鼓舞人心的领悟！
人生是一片接一片的新草地，每回遇上新挑战时，你就得做出一连串的新决定。只要你每次重复一个动作，就会强化大脑中的神经连结，就像你把草地踩平一样。不要害怕新挑战；相反地，你要有意识地让自己理解，当你试图将更好的新工作想法融入生活中时，体内平衡跟追求熟悉的惯性，可能会将你拉回老路子上─这个理解能让你做好适当的心理准备。
有人每周会利用几天早起慢跑，这是很棒的事。还有少数跑者会花时间规划晨跑路线，而更投入的跑者会参加马拉松，耗上几个月的时间训练自己，为每场比赛做好准备。在现实生活中，真正赢得马拉松的人少之又少，但这些男女选手用热情与动力投入目标与训练中，为自己设下巨大的个人挑战，然后勇往向前克服挑战。若你想要获得更多的生活收获，可以先利用写下九十天书面目标的做法，来界定何谓更多的收获。
你的个人目标必须以自身的优先要务为基础，当你设定目标时，请谨记：冠军都是依照自己的内在动力来选择目标，而非受到外在压力的影响。你的目标必须服膺于你所追求的价值观与人生目的，否则这些目标将会引你走上错误的道路，反而扩大你与所追求的价值观和人生目的之间的落差。唯有当目标与优先要务一致时，你才会有足够的动力，每天采取行动来达成这些目标。
所以，我们要问的问题是：“从今天开始的九十天后，你想成为怎样的人？”你会读完哪些书？遇见哪些人？都吃些什么？进行多少运动？拥有多少睡眠？专注在什么事情上？生活是否变得不一样？你是否会找到自己的人生目的？九十天很快就会过去，九十天后你将成为怎样的人？
（网站专文）
<本文摘自《从1%的选择开始，去做你真正渴望的事：每天7分钟微行动，在追求中厘清优先顺序，每个选择都为人生加分》，天下杂志提供>
责任编辑：茉莉◇
