【大纪元2021年09月08日讯】（大纪元记者林苏菲台湾台北报导）疫情期间，民众对于身体健康更为重视，针对发肤清洁保养，原先不习惯每天洗发的民众，也开始会担心病毒是否会附着在衣物及⾝上，而开始认真洁净洗发；近期皮肤科更增加三成求诊民众，主因是疫情压力而产生头皮困扰。想要维持头发健康亮丽，最重要的是头皮适当清洁，有好的头皮环境，头发才能健康正常生长。
在情绪相对焦虑的状态下，头⽪可能出现发炎的反应，这与压力源及贺尔蒙变化有关，而如何在疫情期间养护头⽪与纾压，是需要重视关⼼的议题。
皮肤科医师黄毓雅表示，近期门诊有民众因疫情压力而产生头皮困扰及落发症状，其中更高达八成有脂漏性皮肤炎最为大宗，通常出现红色丘疹、脱屑、搔痒等头皮不适的症状，头皮屑甚至蔓延至前额、发际周围，并且伴随头皮出油等现象，这些都可能与压力的产生有关。除了寻求皮肤科门诊，若能搭配使用兼顾清洁与温和调养的洗发⽤品，会是很大的助益。
针对居家头皮洁净养护，医师建议在洗发精的挑选上，考虑选择较温和的氨基酸界面活性剂成分，甘草次酸成分亦能帮助减缓抗发炎。含有薄荷或草本清香的洗发精，能增加洗发过程前后的清爽凉感与舒适性，而清爽液态的洗发精，是减少头⽪出油味道的好⽅法。
进行居家头皮清洁时，建议以指腹在头皮上按摩，避免指尖过度的搔抓，洗发后也务必擦干及吹干头皮。防疫期间居家工作及无须外出的民众，不妨多加留意头皮的养发照顾，倘若仍须外出，务必进行日常发肌清洁，避免病毒的沾染，以维持良好的头皮状态。
医师说明，冠状病毒会在各种不同物质平⾯上存活半小时到九小时，当与确诊者于1.5公尺内交谈，在没有配戴口罩的情况下，藉由飞沫的喷溅与碰触，可能让病毒被吸入或是沾附在头发衣物上，并存活数小时的时间，因此着重洗发洁净相当重要。藉由每日洗发、清洗的动作，可以有效将附着的病毒，带离发丝或是肌肤表面，洗发的泡沫可以产⽣离⼦反应，对于膜状结构的冠状病毒进行破坏。
除此之外，留意日常⽣活作息的平衡与适度运动，避免摄取过度的精致糖类与油脂，并依自身头皮属性选⽤适当的洗发产品，都是疫情期间维持头皮健康的重要关键。◇
责任编辑：李悦
