【大纪元2022年11月14日讯】（大纪元记者钟元台湾报导）“你好！我是你的老朋友胡医师。”台湾上海同德堂的胡乃文中医师在新唐人电视台主持“胡乃文开讲”，节目素材集结成书《健康不是梦》，由博大出版社出版，在台北举行新书分享会暨粉丝见面会。
胡乃文强调改变思想保持正念的重要性
曾做过西医基础研究的胡乃文，自从当上中医师之后，除了日常看诊之外，还经常受邀在海内外演讲及参加电视、广播节目。由胡医师主讲的“胡乃文开讲”电视节目，至今已播出将近200集，在YouTube上的点播率高，使他成为国际网红。“胡乃文开讲”节目开头，他都会跟观众热情打招呼：“我是你的老朋友胡医师。”国内外粉丝众多的他，是公认得到“人缘奖”的好医师。
胡乃文受访介绍新书《健康不是梦》，分成三个主要部分，包括养生、食疗及按摩方面，这本书内容浅显易懂、深入浅出，使读者在日常生活中轻松实践获得健康。当天现场来了很多粉丝及读者，他们跟着胡医师的穴道讲解，认识中医的奥妙，胡乃文言谈幽默，现场观众提问不断，场面热络。
笑口常开、关心病人的胡乃文分享，他知道病人生病的原因，就是因为他有不正常的状态，比如在食物方面或生活上，甚至于思想上的不正常。他说，你要是能够让病人，将他在食物或生活上，思想上面改变一下；其实就是让他了解到：保持一个平衡才是正常的状态，还要有时时保持正念的想法，所有的病情可能都会迎刃而解。
胡乃文强调改变思想保持正念的重要性。1997年修炼法轮功的他分享体会说：“我修炼了法轮功，思想上面只要照着我是一个修炼人，讲‘真、善、忍’。那么我以真诚的、善良的及能够忍让的心性处事，跟大家一起合作的方式之下，我想要不快乐也难。”
“转个念头，心情立刻好转”
胡乃文在新书中提到“转个念头，心情立刻好转”的故事。有一位医生给人看病，每天都忙得不得了，他每天都抱怨：“唉呀！我怎么这么忙！病人那么多，总有一天连我都要累垮的。”后来，他忽然想到：“不对呀！有这样的想法不对劲吧！还是改变我的想法吧！”
隔天一大早醒来时，他就跟自己说：“今天我要去上班，我去上班又可以帮助好多人了。”心境一变，完全不一样了，每天开开心心帮助别人，心情就开朗许多。听了这个故事后，以后再怎么忙怎么累，只要想到：“我每天是在救人”，心情就不一样了。
有一句台湾话叫：“好家在（意指幸亏、还好）”，可以这么想：“好家在，还好我有健康的身体能帮助别人，转换一下情绪，病人被我治好了，我很高兴，也不会觉得会被累垮。”
很多人生病为病痛所苦，对此，胡乃文表示，“以前看的病人，假如他跟我讲他的亲属怎么样了，那时会觉得很难跟他沟通这些事情。”但他理解到“生死”都是人正常的一个生活状态吧，或者说人一定会有“生老病死”。这样子来看待，“生老病死”也不过是生活当中的一件事情。
胡乃文表示，因此，他不在“生死”上面一直打转转，反而可以过得很好。“就算是明天，就是我们要去上帝那边报到吧，就是要死亡的话，那我今天是不是觉得：我现在所有的一切，都已经符合了去那边报到的条件呢？例如说我想到天堂去，我是不是思想及所有一切都是天堂的标准？”假如是的话，就算是明天或下一分钟走，都不是坏事，都不会觉得有什么可悲的。
胡乃文说，他学习了法轮功以后，了解了人生的本质不过就是如此。古代的修炼人谈养生之道，他们都认为人（活着）要符合于天的道理。他非常高兴能成为法轮功修炼人，知道“真、善、忍”是衡量好坏人的唯一标准，也是到达“美好世界”的一个标准，“只要我们符合‘真、善、忍’原则做事情，就可以让人快乐，也不会觉得有愧于其他任何人和事物了”。
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