【大纪元2022年12月5日讯】（英文大纪元记者Anne Johnson报导／易云天编译）无论是否在你预料之中，被裁员都是很痛苦的事。从头到尾你并没有错，前一刻被录用，这一刻要失业了。除了心理打击，还有即将面临的经济冲击。
如果你被裁员了，该怎么办？以下给你10个建议。
1. 索取裁员通知书及推荐信
被开除和被裁员不同。无论公司裁员的理由为何，这种事都不是员工可以掌控的。将来你去另一家公司应征时，说出这个区别很重要。所以你要有一封前公司的裁员通知书（或信），内容清楚说明裁员原委。
裁员通知书应该提及你对公司的正面贡献，如果内容有不当之处，那就要求公司重写一份给你。这封通知书可以证明你不是被开除，而是被裁员。
同时也请你的主管或人事部门帮你写一封推荐信，以后你去应征别的工作时，可以派得上用场。
2. 询问遣散费金额
公司可能会给你一笔遣散费，不过你仍可询问一下是否有讨论空间，以争取更多金额。如果你的遣散费低于业界行情，可以找个劳资律师咨询一下。
3. 询问健保福利效期
询问一下公司，在你离开公司后，你在公司的团体健康保险还有多久的有效期。由于大多数公司会提前一个月支付保费，因此如果你在月初被裁员，那你应该在该月剩余时间仍享有保险。跟公司确认一下这项福利。
如果你正与公司协商遣散费，也可以把健保拿出来谈，看能否作为遣散费的一部分。
最后，你的公司必须提供COBRA方案给你，让你购买你与家人的健康保险（最长18个月）。（编按：COBRA是美国政府针对员工离职后的健保规定，无论自愿或非自愿离职 ，员工离开公司后，有权利沿用原来公司的健保一段时间，但需全额自费。）
4. 留意你的最后一笔薪水
检查你的最后一笔薪水是否正确无误。仔细查看每一项薪资明细，看看你还有多少年假或病假没用到，这些有薪假是否换算成薪水了？
有些大规模裁员的公司会多给员工60天薪水。美国联邦《劳工调整及再培训通知法》要求雇主：裁员要提前60天通知员工，这段期间公司必须支付所有工资和津贴。
5. 处理退休储蓄计划
你得做个决定，是要将你的401(k)（美国公司提供给员工的退休福利计划）暂时留在前雇主那里，还是要滚存到IRA（个人退休账户）中。你也可以等有新工作后再滚存到新雇主的计划中。第三种选择是提取现金，但你必须缴纳税款和罚金。
如果你在前雇主那里有养老金计划（pension plan），处置方式可能要根据你的年龄而定。找个理财顾问咨询一下，看看怎么做比较好。
6. 申请失业救济金
失业救济金是你工作应有的福利。不必感到丢脸，那是你的权利。这笔钱可以减轻你的经济负担。
在美国，失业救济金最多通常可请领26周，但不同州情况可能不同。
7. 改写履历表
这个时候你应该重新写一份履历表。如果你很久没找工作了，履历表可能需要大幅更新。回想一下你前份工作担任或升任过哪些职务，写下你最亮眼的表现与业绩，并说明来龙去脉。
例如，不要只是说你担任过什么，要说明你做了什么、对公司有何贡献。如果你为公司提升销售额，那就讲出数字；如果你为公司节省开支，也要提供数据。换句话说，要详细述说你的丰功伟业。
此外，履历表的内容尽量不要超过一页。
8. 规划未来方向
下一步你打算做什么？你是想做同类型的工作，还是想借机来点挑战？回顾一下你的履历，想一想你是惯于做某些事，还是你有潜力去尝试新事物。
决定你未来的新方向，例如，你想到大公司上班，还是去小公司就好？
休闲与工作，哪个对你重要？需不需要自我调整？你的生活环境有变吗？你是否比较喜欢远距工作？求职前这些问题都要考虑。
9. 失业别保密
这种事不要低调，不要保密，此刻要让人知道你缺工作。上网去找机会，把名片准备好，开始建立人脉。把名片散发出去，这样你的名字会传播得比较快。
越多人知道你需要工作，征才者注意到你的机会就越大。
10. 上网找工作
积极一点，打开电脑，到Indeed或Glassdoor之类的求职平台找一找。这些网站有好几百个征才广告，跟你领域相近的职缺可能很多，你可以用条件搜索来查找。
你也可以利用社交媒体，领英（LinkedIn）就是很棒的求职资源。
轻松一点！你不是被开除
裁员是公司的错，不是你的错。叹叹气没关系，但不要再去想有何办法可以避免这次失业。
在你离开公司之前，要确认你该拿的都拿了。决定好你未来的方向，把履历准备好，开始上网去找工作吧。
大纪元版权所有©2022。本文仅代表作者的观点和主张，内容仅作一般资讯参考用，没有任何推荐或招揽之用意。大纪元不提供投资、税务、法律、财务规划、房地产规划或其它个人理财的建议。大纪元不担保文章内容的准确性或时效性。
责任编辑：沈少棋
