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高血压
【大纪元2022年12月16日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）高血压是恶名昭彰的隐形心血管杀手，初期没有明显症状，病患轻忽或未积极控制，长期容易发展为脑中风、心脏衰竭，及慢性肾脏病等严重并发症。医师表示，生活中能够过，限制钠摄取、限制酒精摄取、减重、戒烟，及规律有氧运动等方式有效控制血压。
居家血压量测参考722原则，包括连续7天测量血压、每天测量血压至少2次(早晚各1次)、每次至少测量2次并取平均值（每次间隔1分钟）。
国泰医院心介入性心血管科医师黄晨祐进一步说明，高血压病友无论年纪，居家血压数值应控制低于130/80 mmHg，若有脑中风、冠心症或周边动脉阻塞疾病等血管硬化疾病患者，或心血管事件高风险病患(糖尿病、肾脏病)，可以考量将收缩压目标降低到小于120 mmHg。
血压良好控制，是预防许多重大心血管事件如心脏衰竭、心肌梗塞和脑中风的根本，黄晨祐表示，定时服用药物，搭配合适饮食，及运动习惯，对于大部分的高血压的病友都能有很好的效果，但据统计显示，台湾仅约三到四成高血压患者能达血压控制目标，因此，中风、心肌梗塞等心血管疾病仍蝉联国人十大死因前三名。
至于如何藉由生活型态控制高血压，黄晨祐表示，限制钠摄取、限制酒精摄取、减重、戒烟，及规律地进行有氧运动。
责任编辑：吕美琪
