【大纪元2022年12月09日讯】（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）统计显示，台双薪加庭比例达七成，父母下班后，还要照顾幼儿，遇到小孩哭闹，有些父母会拿出手机或平板，让幼儿观看影片换取安宁。但父母如未限制使用3C时间，很可能已对孩子的眼睛造成负面影响。医师提醒，未满2岁幼儿须避免接触3C产品，2岁以上应每日控制在1小时内。
据国民健康署统计，小一生近视比率占17.9％，小六则高达62％。世界卫生组织（WHO）资料显示，全球有8%~62%人口近视，但台湾未满18岁近视占比高达85%，属全球近视盛行率最高国家，而近3年因疫情，民众宅在家比例升高，将3C产品视为精神食粮，眼睛健康渐受威胁。
最小案例3岁幼儿 近视300度
高端眼科诊所主治医师林珂如表示，门诊案例中，幼儿眼疾以假性近视、散光最多，最小案例是3岁幼儿，近视300度已配镜，这种状况可能是遗传自高度近视的父母，当然人手一支3C产品，也可能是加重近视成因。
林珂如指出，门诊中也不乏幼稚园、小学低年级幼儿，已经开始产生近视，恐与太早接触3C产品有关，提醒家长，未满2岁幼儿须避免接触任何3C产品，2岁以上则每日应控制在1小时以下，且分时段使用；眼科视力检测应该每半年做1次，如已有近视在追踪中，建议每3个月回诊1次。
护眼靠食补 每日2小时户外活动
关于视力保健，林珂如说，从生活中做好护眼工作，在食补方面，应讲究营养均衡摄取，也可补充富含维生素A（地瓜、牛奶、鸡蛋）、β胡萝卜素（红萝卜）、维生素C（芭乐、奇异果）、叶黄素及玉米黄素（绿色蔬菜）、花青素（葡萄、茄子、紫米）、DHA（鱼类）等食物。并建议，以原型食物取代加工品。
林珂如表示，每日应进行2小时以上户外活动，学童可利用下课时间至户外看远方，暂停看书及3C，阳光较刺眼时，建议配戴太阳眼镜；观看书籍、电子产品需保持35~45公分距离，更要注意光线是否充足；每用眼1小时，就休息10分钟；定期体检时，也要将视力检查排入健检套餐中。
林珂如也提到，国外已有使用家用检测器（验光仪）自行把关视力的案例，特别是青光眼患者的眼压测量，但测量年纪较小、易有假性近视的孩童较不准确，仍需至眼科诊所使用药物辅助来检测视力，如欲挑选家用验光机为孩子初步把关视力，应认明医疗器材许可证字号，并向具有医疗器材商许可执照的厂商购买。◇
责任编辑：郑桦
