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【焦虑疾患】小心自律神经失调

成大医院斗六分院精神科医师萧尹莹提醒,不要轻忽自律神经失调,及早发现、及早就医,适时且恰当的介入处理,可以还给自己一个快乐有尊严的生活。 (成大医院斗六分院提供)
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【大纪元2022年02月18日讯】(大纪元记者廖素贞台湾云林报导)35岁的阿翔是某知名半导体业公司的工程师,结婚4年,有个3岁的可爱儿子和漂亮老婆。人生胜利组的他身强体壮,但最近却常常出现头晕、头痛、胸闷和肠胃道症状,晚上睡觉也常失眠,半年间体重下降了5公斤。

看过了心脏科、肠胃科、耳鼻喉科及神经内科,做了各种检查都未发现问题,最后被转诊到精神科,经成大医院斗六分院精神科医师萧尹莹诊断为自律神经失调。治疗后,阿翔的症状慢慢消失,也不再时常请假去看医生,工作表现也更加突出。

萧医师表示,“自律神经失调”是全身性疾病,遍布全身器官的自律神经,发生失调时可能造成全身上下不舒服,如:心血管系统的心悸、胸痛;呼吸系统的呼吸不顺、胸闷;神经系统的手脚发麻、头晕、颤抖;肠胃系统的便秘、腹泻、胃痉挛、胃食道逆流等;肌肉骨骼系统的肩颈酸痛、全身肌肉紧绷;泌尿系统的频跑厕所等。

自律神经系统区分为:交感及副交感神经系统。交感神经系统会增加警觉度与能量的消耗,使心跳、血压、血糖和肾上腺素上升,萧尹莹医师表示,就像汽车的油门,可以让引擎运转顺畅向前冲刺;而副交感神经系统则为放松及储存能量、降低心跳、血压,就像汽车的刹车。如果刹车和油门失调,就可能造成车子暴冲或停滞不前,在车阵当中发生危险,如同在繁忙生活中出现应付不来的状况。

许多病患长期受这些症状所苦,因此到处求医,但检查结果都说正常,不但自己深感挫折、情绪低落,往往身边的家人也受到影响。萧尹莹医师表示,若身体出现异常,怀疑自己可能有自律神经失调的民众,建议先前往该科别的医疗院所诊断,排除器质性问题之后才考虑自律神经失调,以免错过疾病的黄金治疗期。

萧医师表示,针对“自律神经失调”的治疗,通常会从以下几个方向着手:

1. 药物治疗:以抗忧郁药物作为第一线治疗,从低剂量开始,必要时再缓慢增加。

2. 生理回馈治疗:练习放松训练,以腹式呼吸慢慢吸气,让气往下走,直到腹部微微鼓起,再慢慢吐气。

3. 环境治疗:鼓励持续运动1周至少3次,养成良好生活习惯,规律睡眠,良好的饮食习惯,避免过量饮酒或咖啡。

萧医师也提醒,不要轻忽自律神经失调,及早发现、及早就医,适时且恰当的介入处理,可以还给自己一个快乐有尊严的生活!也减轻家属的压力与负担。◇

(本篇内容旨在提供一般医疗卫教知识,如有不适或疾病,应寻求专科医师的诊治,以免贻误病情,并能获最佳治疗的效果。)

责任编辑:李悦

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