【大纪元2022年02月04日讯】（大纪元记者李路明编译报导）同龄人的影响和压力，可令孩子在情绪、行为、饮食或睡眠方式等方面发生变化。家长与孩子保持良好的沟通和建立积极的关系，这会鼓励孩子在感到来自同龄人的负面影响时与您保持交流。
当您担心同伴压力和同伴影响时该怎么办?
鼓励您的孩子结交朋友，并带朋友来家里玩，可以帮助您了解孩子的朋友。您也有机会检查负面的同伴压力和影响是否对您的孩子造成了影响。与孩子有良好的沟通和建立积极的关系，这会鼓励孩子在感到来自同龄人的负面影响时与您保持交流。
如果您担心孩子的朋友会产生负面影响，那么批评孩子会促使孩子瞒着您跟朋友交往。如果孩子认为您不接受他们的朋友，他们甚至可能想结识更多这样的朋友。因此，重要的是不带评判地交谈和倾听，并平和地帮助孩子了解他们的同龄人所产生的影响。
这可能意味着与孩子谈论您不喜欢的行为，而不是谈论您不喜欢的人。例如，您可能说：“当你和朋友在一起时，你经常吵架。”这比说 “你需要结交新朋友”更好。这么做，有助于与您的孩子妥协。例如，即使您不喜欢蓝色头发或破洞牛仔裤，但让您的孩子穿某些衣服或以特定方式剪头发可以帮助他们与同龄人建立联系。让孩子有一些独立性，这样可以减少更多风险选择的机会。
何时关注同伴影响和同伴压力?
如果您注意到孩子的情绪、行为、饮食或睡眠方式发生变化，并且您认为这归因于他们的朋友，那么可能是时候与孩子谈谈了。一些情绪和行为的改变在少年和青年时期是正常的。但是，如果孩子情绪低落超过两周，或者这些低落的情绪妨碍了孩子做通常喜欢做的事情，他们可能需要心理健康支持。
警告标志包括：
a）情绪低落、流泪或感到绝望
b）孩子不常见的攻击性或反社会行为
c）行为突然改变，通常没有明显的原因
d）难以入睡、或嗜睡，或早起
e）食欲不振或暴饮暴食
f）不愿去上学
g）退出曾经喜欢的活动
h）有想要放弃，或生活不值得过的陈述
如果您担心，请先与孩子交谈。下一步是与您的全科医生交谈，全科医生可以让您与当地的儿童和青少年健康团队或其他合适的专业人士取得联系。
责任编辑：瑞木悦
