你有没有尴尬脸红的经验？第一次约会时，手心是不是直冒汗？或者在公司上台报告时，紧张得胃痛、口干舌燥、心蹦蹦跳的？这都是我们的思想情绪所引发的生理变化，在日常生活中屡见不鲜。但你知道吗？情绪对身体的影响之深广，既能引发疾病，也能疗愈疾病。
大家知道，慢性压力有害健康。就连西医也承认，有90%的疾病都是由压力造成或与压力有关。可是大多数人都轻忽了情绪对健康的影响力，部分原因是我们习惯从物质层面来看待疾病；而另一个原因是，大多数人都不太相信情绪本身能引发疾病。以前我也不了解，直到最近我才领会到情绪的力量。
以下我想与大家分享我母亲的故事。
母亲从20岁出头就开始生病，最早是得肾脏病。几十年来，她生了很多种病，成了药罐子。曾有一阵子，她每天要服15种药物，进出医院成了家常便饭，有好几次心脏病发作与多次中风。几十年来，全家人一直生活在恐惧中，担心她随时会走掉。
大约3年前，父亲过世，那时母亲仅存的一颗移植来的肾脏也坏了。她除了肾衰竭，还有心脏病、二型糖尿病、桥本氏症、癫痫发作、皮肤癌、关节炎、高血压、三酸甘油酯过高，结肠也长了息肉。医生表示已无能为力，但我不愿意放弃。
我开始设法扭转母亲全身的病。我找出这些疾病的诱发因子，如营养不良、有毒重金属和食物过敏等等因子，然后想办法解决这些因子。母亲的三餐由我一手包办，按照我的饮食法则重新规划餐点。我准备干净的好水给她喝，鼓励她早上去散步、晒太阳。过了7个月，她身上所有的疾病，除了高血压以外全都好了。她原本要吃15种药，减少到剩下3种。
总之，我做了一件了不起的事。例如，母亲几十年来，每天三餐及睡前都要打胰岛素，经过7个月饮食起居的调理，糖尿病痊愈了。所有人都认为，母亲的身体已经康复了。她的医生都不敢相信，他们做了很多检查，想要找出问题；但检验结果全都正常，没有心脏病、糖尿病、癌症、关节炎、肾衰竭，也没有其它病征。可是几个月后，母亲去世了，那是她50年来最健康的时候，她却死了，怎么回事？
以前我也有慢性病，直到6年前才痊愈。我得过一种自体免疫疾病，严重到差点死掉。老实说，我的症状和发病过程简直跟母亲一模一样，包括肾脏病、息肉、关节炎、胆固醇过高；但后来我也同母亲一样，所有的病全都好了。
可是，母亲有个病一直没好，最终夺走她生命的正是这种病。我的母亲死于“压力型心肌病变”，也叫“心碎症候群”。母亲在父亲过世周年那天，因心脏疼痛而挂急诊，在医院做了一系列的检查，诊断结果是心碎症候群。这就是为何她能克服所有病、却克服不了高血压的原因，她无法走出丧夫之痛。
那时我知道，母亲的高血压是悲伤情绪引起的生理症状，因为过度悲伤会衍生焦虑和恐惧，从而导致血压升高。于是我试着和她谈心，一起面对伤痛，但她终究没有敞开心扉。所以我请了一位悲伤辅导师与她做朋友，但母亲的伤痛太深，最终还是没有走出来。
这件事是我人生的一个转捩点。我从母亲的经历中领悟到，每个人都有一项共同的天赋，那就是驾驭情绪来改变身体的能力。母亲的故事告诉我，负面情绪如果不解开，不仅会致病，还会致命。反过来说，上天也赋予我们运用情绪疗伤的能力，这种奇妙的天赋在医学上有个绝佳的例证，那就是“自发性好转”。
当一种病症未经常规治疗而消失，就称为自发性好转。所有的疾病都有自发性好转的案例，癌症也不例外。事实上，2011年的《自然科学、生物学及医学期刊》（Journal of Natural Science, Biology and Medicine）就有一篇研究指明：
“癌症自发性好转的现象已有千百年的历史，这个话题有过很多争论，如今已是一个不争的事实。
“癌症自发性好转并不罕见……（它也）证明一个显着的事实，即癌症并非不可逆转。”
此外，在2002年出版的医学期刊中，每月至少都有4篇文章记载自发性好转的案例。显然，我们的身体具有自我疗愈的能力，这是怎么发生的？
自发性好转通常与某些情绪的转变有关，例如原谅某人，或者抛开某种负面情绪（比如愤怒或恐惧）。《医学假说》（Medical Hypotheses）期刊有一篇探讨自发性缓解的研究指出，早在1984年，“就有几名研究者发现，癌症病人往往早在发病以前，就有忧郁的问题”。
当负面情绪释放出去时，疾病就会消散。我们的情绪就是如此精妙地影响我们的生理。
你随时都可以运用这种神奇的疗愈力来维护你的健康。只要转变情绪，你的身体就会发生变化。
麦卡洛（Sina McCullough）是加州大学戴维斯分校营养学博士，也是草药专家，著有《Hands Off My Food》和《Beyond Labels》两本书。她创立了一个线上课程网站：“GO WILD：我怎样逆转慢性病与自体免疫疾病”。
本文译自英文《大纪元时报》，原载于“Radiant Life Magazine”。
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