你有没有被现在各种各样的护肤品弄得不知所措，在包装上读到许多不认识的单词？烟酰胺（Niacinamide）可能是其中之一。它是维生素B3的一种形式，也是护肤品中最常见的成分之一。
皮肤科医生米歇尔‧亨利（Dr. Michelle Henry）说，“在推销特定护肤品时，品牌通常会突出烟酰胺多种益处中的一种，这可能会让人们感到困惑。事实上，烟酰胺可以针对很多皮肤问题。”
为了帮你正确地将烟酰胺加入日常皮肤护理，亨利对它的特性和益处进行了详细介绍。
烟酰胺有什么功用？
以下是烟酰胺的主要益处：
● 刺激神经酰胺（ceramide）、前聚丝蛋白和脂质的合成，加强皮肤的屏障作用，并促进保湿。
● 有抗炎效果，能改善皮肤表面的红肿。
● 改善黑斑和色素沉着，使肤色均匀，提高皮肤的清澈度，提亮肤色，增加光泽。
● 有抗油脂及抗菌性，帮助收缩毛孔，平衡油脂的分泌量。
● 有抗氧化和酶调节功能，帮助抵御自由基的损害，恢复肌肤活力。
如何获得烟酰胺的益处？
那么，怎样才能最大限度地受益于烟酰胺呢？
“因为烟酰胺能使皮肤光滑，视黄醇（retinol，或称维生素A醇）和烟酰胺搭配构成完美的组合。”亨利博士解释道。
视黄醇是皮肤科医生推荐的顶级成分，可以用来消除皱纹和均匀皮肤的纹理。然而，它会令某些类型的皮肤变得干燥。
为了给皮肤补充水分，减少皱纹的出现，亨利博士建议在夜间的护肤程序中加入视黄醇和烟酰胺的结合。
含有视黄醇和烟酰胺的巴黎欧莱雅焕颜晚霜（L`Oreal Paris Revitalift Pressed Night Cream）含有12%的复合舒缓成分，有助于平衡视黄醇的潜在干燥作用，令皮肤获得深度的保湿和柔软效果。其独特的“按压式”包装，使你轻松得到所需的精确剂量，而且新鲜干净。不过，早上一定要使用广谱防晒产品来保护皮肤。
虽然护肤产品上的标签可能会让人望而生畏，但对于哪些成分最能相互配合，对皮肤产生舒缓、保湿和光滑的作用有个基本的了解，可以帮你制定一个日常护肤计划，令肤色均匀和健康。
本文原刊于英文《大纪元时报》。英文报导请见：The Lowdown on Today’s Most Beneficial Skin Care Ingredients
责任编辑：李清风◇
