site logo: www.epochtimes.com

吃饭喝葡萄酒降2型糖尿病风险 但这2种酒不会

文/杜兰大学(Tulane University) 李怡雯编译

研究显示,用餐时饮葡萄酒可能降低患2型糖尿病的风险。(Shutterstock)
人气: 7868
【字号】    
   标签: tags: , , , ,

一项新研究表明,用餐时喝一点葡萄酒可能有助于降低患2型糖尿病的风险。

研究人员调查了来自英国生物银行(UK Biobank)近 312,400 名自述经常饮酒的成年人的数据,分析出适度饮酒与新发2型糖尿病可能的关系。

在平均约11年的跟进调查中,大约8600名被调查的成年人患上了2型糖尿病

研究发现四件事:

1. 与空腹饮酒相比,在用餐时饮酒与2型糖尿病风险降低14%有关。

2. 适度饮酒对防范2型糖尿病的潜在益处,只在用餐时饮酒的人群中表现明显。然而这项调查没有收集具体的用餐时间。

3. 与其它酒类相比,吃饭时饮用葡萄酒与2型糖尿病的有益联系最为常见。

4. 饮用葡萄酒、啤酒和烈酒与2型糖尿病有不同的关联。葡萄酒摄入量高与2型糖尿病风险低相关;啤酒或烈酒摄入量高与2型糖尿病风险高相关。

“饮酒对健康的影响被认为是一把双刃剑,因为它显然在任何一方面——有害或有益——有非常大的影响,这取决于饮酒方式”,本研究作者、杜兰大学肥胖研究中心和杜兰个性化健康研究所研究员马豪(音译,Hao Ma) 说。

“以前的研究关注的是人们的饮酒量,结果好坏参半。很少有研究关注饮酒的其它细节,如饮酒时机。”

马豪说,适度饮酒的定义是,女性每天喝一杯葡萄酒或其它含酒精饮品;男性每天喝两杯。这相当于女性每天最多摄入14克酒精(约150毫升葡萄酒),男性最多摄入28克酒精(约300毫升葡萄酒)。

“临床试验还发现,适度饮酒对健康可能有一定好处,包括对葡萄糖代谢的影响。”他说,“然而,目前尚不清楚在葡萄糖代谢上的好处能否转化为2型糖尿病例的减少”。

这项研究的局限性在于,大多数参与者是自述为有欧洲血统的成年白人,目前尚不清楚这个调查结果是否适用于其他人群。

研究人员在 2022 年美国心脏协会举办的“流行病学、预防、生活方式和心脏代谢健康会议”上介绍了初步研究结果。

美国国立卫生研究院的两个分支机构:国家心脏、肺和血液研究所(The National Heart, Lung and Blood Institute),及国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)资助了这项研究。

本文原刊于杜兰大学网站。英文报导请见:Wine With Food May Lower Type 2 Diabetes Risk

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1

· 咖啡让你远离脂肪肝、肝癌!养肝咖啡冠军是它

· 茶很多人喝错了!教你正确喝茶 1秘诀更养生 

· 喝水不足可致血栓、慢性病?很多人补水方法不对

责任编辑:李清风

评论