【大纪元2022年04月05日讯】（大纪元记者江舟编译报导）大黄是西方人的菜谱中经常用到的一种植物。可以烤了吃，可以作为甜点的配料，在玛芬蛋糕（muffin）、馅饼中常用到它，还可以加入蔬菜沙拉中食用。那么，到底是什么大黄呢？
大黄是一种多年生的植物，生长在气候凉爽的地区，红色的茎秆是它们最明显的外观特征，也是人们食用的部分。除了作为食物，大黄红色茎秆和绿色叶子的搭配看起来很鲜艳，所以有的人也把大黄作为观赏性植物种植。
生的大黄茎秆的口感类似芹菜，但是味道却像芹菜和青苹果的混合，略带酸味。古罗马人和中国人都把大黄当作药用的食材，后来传入欧洲。十八世纪晚期，缅因州一位园艺师把大黄的种子带入美国后，这种植物开始在美国流行起来，直到今天。
大黄富含抗氧化剂花青素，主要来自那粉红的茎秆。富含抗氧化剂的食物是现在很流行的食材，这类化合物具有修复人体组织、减压的功效。
大黄是蔬菜还是水果?
尽管经常在水果派、果酱里面看到大黄作为配料，但它其实应该算作是蔬菜。大黄经常和草莓搭配制成甜点，所以很多人以为它也是一种水果。人们一般把可食用的植物的种子部位叫做“水果”，大黄食用的部位是这种植物的茎秆，所以认为它是蔬菜。
大黄也有一些不同的品种，对种植条件的要求不同，从外观看起来颜色和大小有些差别。有的品种适合作为观赏植物，这种大黄茎秆数量比食用大黄少一些，在春天开花。
大黄是什么味道的？
看到大黄粉红的颜色，如果你以为它是甜味的蔬菜，那就错了。其实它是酸的，有的时候还有些苦，把它比作芹菜和青苹果混合的味道还挺恰当。大黄的味道特别需要甜味的调剂，和蜂蜜、草莓、肉桂都是经典的搭配。如果制成咸味的菜式，大黄略微的酸味也会给菜肴带来清新的感觉。
大黄有毒？
大黄供食用的部位是茎秆，它的叶子含有草酸。这种化合物对动物和人体都具有毒性。中毒的常见症状是胃疼、恶心、呕吐、腹泻、体虚、呼吸困难，喉咙和口部感觉灼热感和疼痛等。
这听起来很严重？不用担心，得一口气吃掉几磅重的大黄叶子才会中毒。
什么季节的大黄最好？
大黄在75华氏度以下、凉爽的气候生长得最好。所以春天最适合大黄的生长，大部分地区4月~5月是大黄上市的时间。当然一些地区整个夏天也适合大黄生长。大黄在室内和暖房内也生长很好，所以有的地区1月份也有大黄供应。
大黄很好种，只要有充足的阳光和土地空间，它们自己就能长得很好，所以适合在自家院子内种植。美国、英国都种植大量的大黄，亚洲一些地区也有。
怎样烹饪大黄？
大黄最常用于烘培，特别常加入水果派、馅饼和糕点中。烘烤或煮熟后，大黄的茎秆变得绵软、更好吃。当然，也可以加入沙拉中生吃。把叶子切掉，留下茎秆。如果上面有些斑点，可以用刨刀把它们削去。下面介绍几种常见的烹饪方法。
• 制成腌菜：切成两英寸长小段，再切丝，加入红醋、盐和糖，腌制几分钟。可以加入蔬菜沙拉，也可以夹在三明治中食用。
• 煨煮制成糖浆：切成一英寸的小段，放在锅里，加水和糖，用中等火力煨煮。每3杯大黄，搭配1汤匙水和半杯糖。大约煮15分钟后，关火让它冷却。然后倒在冰激凌、蛋糕的上面吃，也可以作为煎饼和威化饼的蘸料糖浆。
• 烘烤制成稀泥：切短后加糖，比例是每3杯大黄配半杯糖。用350华氏度烘烤15~20分钟，直到它们变软变嫩。然后把它们打成稀泥，可以调入苏打水或烈酒中饮用，也可以制成冰激凌。
怎样选购大黄？
如果是从自家的园子里采摘大黄食用，挑选看起来茁壮挺拔的茎秆。如果遇到霜冻，叶子里面的草酸会迁移到茎秆内部，所以不要采摘看起来有些细软的茎秆。
深红色的茎秆味道更清甜、更香，绿色的秆也能吃。选好要采摘的茎秆后，从紧贴着泥土的部位把它们割下来，去掉叶子，把泥土洗掉，备用。
在超市选购的时候，挑选茎秆挺拔、颜色鲜亮、上面没有黑点的大黄。如果上面还有叶子，挑选叶子看起来很新鲜的，不要挑选叶子蔫了的。
责任编辑：茉莉◊
