人们多认为，天气变化的日子、下雨天，容易诱发关节痛、腰背痛。但有研究认为，两者的关联不大，这是怎么回事？
雨天究竟会不会引发关节痛？
《英国医学期刊》（British Medical Journal）上的一项研究，跃上期刊网站排行榜第一位，引起了广泛关注。
这项研究分析下雨天和晴天之间，关节或背痛相关疾病的就诊比例。研究人员搜集了1,552,842名65岁以上、医疗保险承保的老年人，从2008到2012年期间在家庭医生的就诊次数。
分析数据后，竟然发现降雨与关节、腰背痛患者的就诊之间没有关系。
不过，报告最后提到，这项研究有局限性，例如缺乏有关疾病严重程度的详细资讯、疼痛恶化期间非处方镇痛剂使用的讯息，以及只关注降雨，却不记湿度、气压或温度等因素。因此，报告最后强调，结果虽然是降雨与关节疼痛相关病例就诊没关系，但两者仍可能存在关联。
那么，究竟雨天与关节疼痛、腰背痛有没有关系呢？
荣欣骨科诊所副院长陈怡孜指出，从她开始执业后，多年来的观察，她觉得两者是有关系的。“老祖先已告诉我们，风湿、风湿，就是指刺骨冷风、湿气这两大因子容易诱发酸痛”，陈怡孜说，这确实是在临床上能观察得到的。
不过，陈怡孜表示，雨天时的整体门诊量，确实会比晴天时来得少。这是因为人们不喜欢在雨天出门。但是在湿冷的天气，喊腰背痛、膝盖痛的患者比例确实会较高。尤其是她的患者以轻壮年为多，即使平时忙着上班、带小孩，在雨天仍会因疼痛影响到生活，而急着来看医生。
内湖恒新复健科诊所院长王思恒也表示，他的患者多反应湿冷的日子，关节症状会加重，但也因为天气冷，患者比较不想出门。因此，冬天反而是复健科的淡季，最近天气回暖，病人才会想来看诊。
另一方面，陈怡孜推测，这项研究之所以得出这个结果，也可能和研究开展地区的湿度、温度有关。
变天就关节痛？有二大因素
很多人遇到天气变冷、下雨，关节就会开始疼痛，有些人甚至自嘲是气象台。主要原因有2个：
1. 周边血液循环减少
陈怡孜指出，最直接的因素就是天气变冷时，周边血液循环减少。身体为了保暖，四肢、躯干表面的血液循环相对被限制，减少身体热能散发。
当身体肌肉充血量足够，才能应付各种动作，运动前的暖身，就是为了让身体肌肉群能充分得到血液供应。天气变冷，血管收缩，类似肌肉暖身不够，应付平时很习惯的动作，就容易突然痛起来。
2. 湿冷天气加上空气品质糟
湿冷的天气容易导致过敏发作，如果空气品质又比较差，容气中浮游的小水滴会带着尘螨、落尘等过敏源，刺激呼吸道引发过敏。
同样的，空气中浮游的小水滴、过敏源一多，身体免疫功能可能被激发出不正常的自发性发炎反应，而产生疼痛。
变天时2方法保养关节
陈怡孜在门诊中还观察到一个现象：不止是老年人，只要关节、骨头、韧带曾受过伤的人，遇到天气开始转变，他们也会感到抽痛、酸痛。骨折患者即使康复了，钢钉、钢板等固定物都已经拆除，仍是如此。她有患者因骨折开过刀，仅管复原后已过了3、5年，仍会因天气变化造成疼痛发作。
当遇上天气温度降低、下雨，老年人和上述受过伤的人，可以这样做：
保暖会疼痛的部位：膝盖不好的人就别穿短裤，让关节直接吹到风。不仅衣服要穿暖，运动前的热身也要做足。
疼痛发作时热敷：局部热敷可增加血液循环，缓解疼痛。
她提醒，很多患者不晓得什么时候要冰敷、热敷。当疼痛处没有红肿热等急性发炎症状，属于慢性疼痛，应用热敷。若是刚受到重大意外，受伤部位红肿、发热，则需要冰敷。
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
· 每天2个动作 让膝盖变年轻！躺着就能做
· 冰敷、热敷做错等于白做 一定要注意3件事
· 25种食物和营养素 保健关节抗发炎
责任编辑：李清风◇
