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有老人味的6大原因!3方法去除

讲述/赵昭明(赵昭明皮肤科诊所院长)李路明整理

人年纪越大,身体的味道越重。有人把这种味道叫做“老人味”,或是老人臭、加龄臭。(Shutterstock)
人年纪越大,身体的味道越重。有人把这种味道叫做“老人味”,或是老人臭、加龄臭。(Shutterstock)
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日本有一项研究,收集了22名26~75岁成年人的衬衫,来收集和评估他们的体味。结果发现,人年纪越大,身体的味道越重。有人把这种味道叫做“老人味”,或是老人臭、加龄臭。

老人家的身体,为何会发出特殊的气味?这些味道究竟是从身体的哪一部位散发出来的?赵昭明皮肤科诊所院长赵昭明做了详细的解释。以下为赵昭明的采访精华:

出现老人味的6大原因

老人味通常源自身体特定的部位。

一种是难以通风的部位,如耳后、胯下;另一种是皮脂腺分泌比较旺盛的地方,比如胸、背。在大汗腺的分泌处,也容易产生异味。如果这些地方的清洁没有做好,就会发生阻塞甚至感染。一旦发炎,散发的味道就会更严重。

老人味大都出现在65岁以上的人中。但现在发现,很多50岁以上的人,就有这个味道。这个味道的产生,可能和几个因素相关。

1. 荷尔蒙分泌

年纪大了,雌激素和雄激素的分泌会变得不稳定,身体可能会产生异样气味。比如雄激素过高的时候,头上会分泌比较多的油脂,散发出不好闻的气味。

2. 皮肤代谢变差

如果皮肤表皮层的角质代谢开始变差,角质越来越厚,也可能产生阻塞的现象,从而产生异味。

3. 压力大

不同年龄的人会面临不同的压力。压力过大的时候,人体的自律神经就会受到影响。自律神经包括交感神经、副交感神经,它们控制着汗腺分泌,若调节不好,也可能导致异味产生。

4. 过食及重口味

如果吃了太多不健康的食品,或甜食、重口味食物,会造成内脏脂肪过度堆积毒素。这些东西从皮肤表面散发出来,味道也不太好闻。

5. 消化道排放

和肠胃相关的废物排放,如从嘴巴呼吸出来,或者从下肠胃道排泄出来的废物,都会产生不好闻的味道。

6. 慢性病

老人味还有一个重要原因,就是慢性疾病。有糖尿病、肾脏疾病等患者,身体会产生不好闻的味道。

3个方法,去除老人味

有慢性病的人,应该先控制慢性病,这样体味就会改善。如果身体健康却有不好的体味,可能和心情以及饮食有关系。如果想改善体味,可以在生活中注意以下几方面。

1. 注意身体的清洁

随着年纪增长,许多人慢慢变得不太喜欢洗澡、洗头、洗脚。有些老人比较怕冷,在天气冷的时候,可能两三天才洗一次澡,这时候体味会比较重;或是穿衣服比较厚,又没有适当更换衣物,也容易产生不好闻的体味。

有的老人头上会有不好闻的味道,叫做油垢味。这是因为他们可能不太爱洗头,而这以男性老人居多。

老人做好身体的清洁,就可以在很大程度上改善体味。

2. 少吃重口味,多吃绿色蔬菜

吃什么,排什么,这是很明显的一个状态。食物的味道,可以从我们的肠胃道排出来,从口腔排出来,从皮肤分泌出来。一些比较重口味的东西,比如咖喱、姜、辣的、辛辣的东西,还是要少吃。

更重要的是,要多吃对身体有帮助的东西,比如绿色的蔬菜。蔬菜有多种维生素,以及胡萝卜素和花青素等多种植化素,对身体的新陈代谢是非常有帮助的。多吃蔬菜,身体产生的味道就不会很重,甚至还会发出清香。

3. 多喝水

这是非常重要的,水喝得多,全身的新陈代谢好,人的体味慢慢就会变淡。

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责任编辑:李清风◇

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