【大纪元2022年05月14日讯】（Syjil Ashraf撰文／大纪元记者徐海韵编译）无论你是专业面包师傅，还是烘培生手，多少都用过淡奶和炼乳，这两个东西口感明显不同，但本质上究竟差在哪？
何谓淡奶？淡奶就是将牛奶脱去60%的水分，然后经过均质、高温杀菌后装入密封罐。淡奶的颜色比全脂牛奶略深。
炼乳又称甜炼乳，基本上就是加了糖的淡奶，糖占了40%~45%的重量，因此甜度比淡奶高很多。炼乳和淡奶在蒸馏过程中，营养素都会浓缩，尤其炼乳，几乎没有铁和维生素C。
炼乳常用于制作各种精致甜点；而淡奶则普遍用于冲茶或咖啡，也可用来制作甜点。
炼乳含糖，所以不能直接代替淡奶；可是淡奶加糖却能代替炼乳。一杯未稀释的炼乳含有13大匙的糖及1,000大卡的热量，所以使用炼乳要有所节制，不然就用少许牛奶来替代。
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本文译自英文《大纪元时报》，原载于“The Daily Meal”。
责任编辑：沈少棋◇
