【大纪元2022年05月05日讯】（英文大纪元记者E. S. ARMSTRONG报导／李雪卉编译）如何帮助您的孩子在外出时避免情绪崩溃和发脾气？40岁的育儿倡导者杰基‧桑蒂兰（Jackie Santillan）在社交平台分享了H.O.W.方法——一种让父母在孩子外出时帮助孩子做好准备的简单方法。
H.O.W.方法是一个联合项目，包括对话、帮助、活动、运动和参与，是CHAMPS方法的一个更简单的改进版本，该方法众所周知，并被教师用作行为管理的积极方法。
桑蒂兰告诉《大纪元时报》，“H.O.W方法的核心是帮助你的孩子在做某件事情之前知道该怎么做。”这位有11年教龄的前教师主张，提前告诉你的孩子，你希望他们在公共场合有什么表现。
桑蒂兰分享了有关该方法的更多信息，并表示第一个字母“H”代表“帮助”。换句话说，你希望孩子通过什么方式引起你的注意。或许是通过眼神交流说“妈妈”，也可以是拍拍你的肩膀说“对不起，打扰一下”，你要让孩子知道，当他们需要你的帮助时，你希望他们如何引起你的注意。
第二个字母 “O”代表“输出”或“音量”，如同一个圆形的音量旋钮。当你的孩子在外面的公共场合时，他们应该用多大的音量说话？告诉他们应该用低、中还是高的音量说话。
最后，第三个字母“W”代表着你的孩子应该做什么。他们应该在你身边行走吗？或者是坐在他们的座位上，还是应该拉着你的手？他们可以触摸房间里的任何东西吗？他们应该走路还是跑步？要提前告诉他们。
H.O.W.方法的关键是具体化；与孩子沟通，让他们很清楚在每种情况下家长对他们的期望是什么，特别是当他们在公共场合时。这种类型的沟通在家里、外出办事和课堂上都很有帮助，“让孩子的心灵得到安宁，让孩子知道家长的期望和自己的行为界限。”
桑蒂兰说，“你明白，当你知道要做什么时，你会感到更安全，你能够分析并做出更好的选择。”
作为麦克斯的母亲，桑蒂兰在杂货店里一直使用这种方法。在他们进去之前，她花时间和他交谈，让他知道他是应该坐在手推车里还是和她并排走在一起。在麦克斯进入商店之前，他已经知道他可以选择一样东西，这样桑蒂兰就不会因为一个3岁半孩子的突发奇想或愿望而发生拉锯战。
她说，“只要我告诉他将会发生什么，他就会表现得很好。”
桑蒂兰训练儿子所付出的努力并没有被忽视。她说，人们经常称赞她儿子在杂货店的行为。
然而，不言而喻，这种方法并不是每次都有效，特别是当父母忘记沟通时；每种情况似乎都不一样，桑蒂兰也经历过这种情况。
最近，由于担心、赶时间和缺乏准备，桑蒂兰在麦克斯的第一次游泳课上因为孩子发脾气而遇到了困难。
“我没有告诉他我期待他做什么。当我们到了那里，我只是说，‘来吧，我们得在游泳课开始前5分钟做好准备。’然后他就崩溃了”，她说，“当我们进去的时候，他不让我给他穿上泳衣。”
她还强调，即使父母事先花时间进行了明确的沟通，生活中无数的情况、人物和环境有时也会使H.O.W.方法失去效力。
因此，有时当她的儿子不记得在公共场合对他的期望并且情绪崩溃时，她会将他带到一个没有人注视他的私人场所，提醒他。
“因为让人看着对他来说很不舒服”，她说，“然而对我来说也很不舒服，因为我觉得所有其他父母都在评判我。”
当孩子的不当行为和公共环境中公众的眼光一起压来时，这也许是许多家长的共同感受。它可以挑战父母的决定，也许会改变一个人的承受极限。
桑蒂兰感谢她作为教师获得的培训，她分享了另一种对父母在这些艰难情况下的有用方法：呼吸法。呼吸法提醒家长或教师在处理孩子的任何情况时，要深呼吸并保持冷静。然后，意识到孩子真正发生了什么以及他们行为不当的原因。
虽然H.O.W.方法是可以随身携带的有用工具，但桑蒂兰提醒我们，父母的榜样更有价值。即使在孩子很小的时候，当他们还不能从谈话中理解父母的期望时，他们也能看到父母的行为。他们会观察父母在困难面前如何应对，孩子很可能会重复他们从父母行为中看到的东西。
她说：“因此，我们必须努力树立一个好的榜样，使他们能够看到一个好的榜样。”
桑蒂兰最近在社交平台上分享了H.O.W.方法，得到了网民和其他家长的“精彩绝伦”的回应。这激励着她继续发布育儿视频。了解到许多父母有时会陷入困境，桑蒂兰带着感激的心情分享了她从教师培训中收集的知识。
当被问及她是否对父母们有其它建议时，桑蒂兰说，“努力加强你与孩子的关系和联系。”她解释说，当孩子们关心你并且知道你关心他们时，他们就会想为了你把事情做得更好。
因此，如果父母和孩子已经发生了一段时间的争执，她建议做一些有趣的事情。
有时，父母需要停下来，重建信任——关注孩子，认可他们，花时间与他们在一起，以表明对他们的关心。她提到了贝基‧贝利的《有意识的管教》一书，并说只要停下来，每天注意孩子的一件事，持续六个星期，就有助于建立与孩子的联系。
第二，桑蒂兰说，当孩子发脾气时，父母需要记住，这不是成年人内疚或自负的时候。孩子的不当行为不是针对父母的。相反，孩子正试图传达一些信息，父母需要确定孩子需要什么。
“记住，你的孩子是一个人，他不是来受你控制的。”她说，“你要给与他们教育、引导和帮助。但最终，你不能迫使他们做任何事情。所以，你知道，如果你想让他们在生活中取得成功，尽量传授最有用的技能，去爱他们；让他们知道，他们被爱着，如果他们需要，他们有你可以依靠。”◇
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