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如何让孩子充满正能量?

文/黄彦鈜(幸福儿科诊所院长)

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孩子健康的玩耍可以培养积极的性格特征,远离负面。(Shutterstock)
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一位母亲带着两个孩子来做身体检查,儿子4岁,女儿1岁左右,都需要打针。妈妈先让妹妹打针,哥哥看着;妹妹打了针后,便让哥哥自己打针。打针之前妈妈让哥哥唱了一首可爱的儿歌,内容大约是“小蜜蜂,小蜜蜂,我带回了小蜜蜂,我妈妈一定会为我感到骄傲”。之后我“偷袭”般地给哥哥打了针,他只“哎”了一下,又继续唱“⋯⋯妈妈会为我感到骄傲”。

许多妈妈可能都会让大孩子先打针,但这真是位高明的母亲。整个过程妈妈没有抱哥哥,也没有一味地鼓励,只是让哥哥自己领悟“他会让妈妈感到骄傲”。

这不禁让我想起了美国教育之父——戴尔·卡耐基提到的正能量教育理念。他所形容的自我暗示或自我谈话,即让人们对自己说“我会做得很好”类似鼓励自己的话并相信它。虽然生病、打针、抽血、吃药等,只是孩子成长过程中的一些小小挑战,但能通过细小的事情让孩子学会自己面对挑战,建立自信心,不是比父母展开翅膀为孩子遮风挡雨更有意义吗?

可能许多父母会想:只要让孩子唱歌就行吗?面对可怕的打针,孩子还没唱就哭了。是的,充足的自信心,面对生活挑战的积极态度,不是在一瞬间培养出来的,这就是为什么有些人总是在面对挫败时自怨自艾,而有些人却可以在逆境中冷静地找到转机。这就是正向能量带出的不同生活态度,孩子面对生活挑战的态度,决定了他的人生。

那麽如何让孩子充满正能量?

1. 让孩子自己做决定,您只做引导。

许多家长喜欢为孩子做安排,总觉得孩子不懂事,那您可能就低估了孩子的能力。其实家长需要做的只是为孩子提供正确的信息,然后让他做决定。

2. 学会对孩子说“没关系”。

孩子犯错,如打翻水杯、成绩不佳等,不要责骂。告诉孩子:“没关系,我们重新来过,犯错不可怕,可怕的是我们连自己犯错都不知道。你已经察觉到你的错误,这是最重要的。”

3. 感恩现状。

您是否经常告诉孩子,你必须努力读书,以后你才能考上好学校、成为有用的人?这无疑是等于告诉孩子“你现在没用,等努力后才能成为有用的人”。正确的思维是:应该让孩子意识到,其实他一直都很优秀,他现在就有许多优点。每天提醒孩子自己所拥有的优点,如有健康的身体,上学的机会,画画很棒等等,不要让他觉得他必须怎样才能成为优秀的人,而是灌输他现在他便拥有许多优秀的条件并学会感恩。

4. 不给孩子抱怨的机会。

如果孩子对你撒娇抱怨说“妈妈我做功课手都累死了”,您正确的反应是“哦,理解,那休息一下吧”,然后马上离开。不要给予太多的反应、回答或责骂,更不要疼惜地抱抱。反正累了就休息,冷了就穿衣服,跌倒了就爬起来,就这么简单,孩子能做到,家长无需反应过度。

5. 暗示。

以自我催眠的方式让孩子记住他很优秀、是您的骄傲,这可以是家长给予的暗示或让孩子自我暗示。例如开头提到的妈妈让孩子唱“妈妈为我感到骄傲”的歌曲,或问孩子“你知道爸妈什么时候为你感到骄傲吗?”,孩子问“什么时候?”您说“每时每刻!”每天有事没事都重复问这句话。

6. 运动。

从小就培养孩子至少喜欢做一种运动。运动会让人体分泌多巴胺,一种让人感到快乐的激素,远离负面情绪。当然,充满正能量的父母自然会直接感染孩子,如果家长都能以身作则,对家庭的生活和孩子都有帮助。

作者简介:黄彦鈜医师

(幸福儿科提供)

黄彦鈜(Grace Yen Hoong Ooi, MD),儿科医学博士,康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授、儿科主治医师,纽约幸福儿科诊所院长。毕业于哈佛大学医学院、加拿大麦吉尔大学。幸福儿科诊所网站

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责任编辑:李佳◇

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