研究:远离3C产品的孩子比较健康和快乐

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【大纪元2022年06月30日讯】(大纪元记者陈俊村报导)澳洲一项研究显示,在放学后积极参与运动项目或音乐课程,或是与朋友在一起玩耍的孩子,会比在这段时间紧紧盯着3C产品萤幕孩子更健康和快乐。这项研究证实了太多看萤幕的时间对小孩构成危险的论点。

据合众国际社报导,在这项研究中,南澳大学(University of South Australia)的研究人员检视了大约62,000名4至9岁的儿童如何运用放学后的时间,而这些孩子也藉由填写问卷来表明其健康情况。

研究发现,相较于在放学后参加课外活动的孩子,那些玩电子游戏、看电视或使用社交媒体的孩子,健康情况几乎都比较差。

与来自比较富裕家庭的孩子相比,具有较低社会经济地位的孩子比较不可能参加体育活动、上音乐课或与朋友相聚,但这项研究发现,那些具有较低社会经济地位却能参加团体体育活动的孩子,结果就比较健康和快乐。

男童踢足球
一名男童在踢足球。(Pixabay)

该研究指出,具有较低社会经济地位的孩子在放学后如果参加体育活动,他们乐观的可能性会增加15%,快乐而且对生活感到满意的可能性会增加14%,而控制情绪的能力会增加10%。

这项研究的报告撰写人维加拉(Rosa Virgara)表示,小孩坐着看电视、玩电脑游戏或浏览社交媒体长达几个小时的时间是非常有害的,因为他们久坐不动。

维加拉建议说,家长和保母应该试着限制小孩看萤幕的时间,并鼓励他们参加课外活动。

维加拉说,运动能提供定期的体能活动,而且增进同侪之间的情谊和社交关系。

她说:“科学上的证据一再发现,儿童参与体育活动与社交和心理方面的改善有关连,例如:比较健康的自我定位、焦虑和忧郁的减少、学业成绩的进步等。”◇

责任编辑:茉莉

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