【大纪元2022年08月17日讯】（大纪元记者黄玉燕台湾台中报导）坐骨神经痛好发年龄在30到50岁之间，年长者严重疼痛时甚至伴随尿失禁，非常难受，一般都靠推拿、复健等改善。但左侧坐骨神经疼痛的31岁赖小姐，长期无法久站、久坐，从腰到脚底都出现了酸麻感，虽透过民俗疗法、中医都无明显改善，已严重影响作息长达十余年。
赖小姐说，国中时因为打篮球姿势错误而落下病根，初期没有明显疼痛，但随着时间一久越发不适，特别在早上起床时非常不舒服，走路一不小心，也常突然痛到像遇到大触电那样，非常痛苦难受。
赖小姐日前求诊中国附医刘东桓医师，经微创手术“经皮腰椎扩孔神经解离”后，约半小时即可下床行走、当天即出院，在家休养约二周，搭配居家复健、瑜珈，目前已能正常作息。
刘东桓医师指出，坐骨神经是掌管下肢的感觉和运动，是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿两边的大腿后面到脚；坐骨神经痛发作起来并不止于下背痛，而是上自腰部、下至脚部都会产生不舒适的症状。
一般坐骨神经痛的主要症状包括腰痛、臀部疼痛、翘脚时会疼痛或麻痹，身体动作时常无法向前弯腰，而下背疼痛会导致步行困难，或足部对触摸感觉迟钝等，尤其年长者严重疼痛时常伴随着尿失禁，非常难受。
刘东桓强调，经皮腰椎扩孔神经解离手术因为伤口非常小，需要借助同步医学影像导引，才能精准找出病源落点进行治疗，是难度偏高的手术，国内医界采用此手术的案例不到12例，中国附医已有5例。
刘医师提醒，当下背痛病人自行做腰椎下肢伸展拉筋运动，复健治疗或中医针灸一到三个月仍无改善或变差，应至医院进一步检查，避免耽误黄金治疗期。
刘东桓医师提供居家复健动作指引:
【第一招】
步骤1.平躺后，患侧脚小腿抬到另外一只脚的大腿上
步骤2.手抱健侧大腿向上弯曲（若力气不够，可用毛巾辅助加强），拉至有酸痛感既可，维持姿势15秒
【第二招】
步骤1.平躺，患侧脚膝盖弯曲，往健侧方向侧弯
步骤2.左手摊开，手心向下，头向患侧部位转
步骤3.下半身往健侧部位转，上半身往患侧部位转，健侧手压患侧膝盖至有酸痛感即可，维持姿势15秒
责任编辑：王愉悦
