【大纪元2022年08月25日讯】（大纪元记者马尚恩洛杉矶报导）秋季是心血管疾病的高发季节，但现在很多人对于这种高发性致命疾病不但重视不够，还陷于一种容易诱发罹病的不良生活习惯中。尤其是每天晚上临睡前无节制地长时间玩手机，正在给越来越多人的未来健康蒙上一层阴影。
这是洛杉矶资深中医师郑振龙先生观察到的一个令人忧心的现象。
8月20日，在“新唐人健康展”上，郑振龙表示，在心脑血管疾病的诊断上，中医和西医不同。中医理论认为心脑血管疾病有虚实之分，现在的患者中，虚症占相当大的比例，那些安装心脏支架的患者大部分都是因为虚症，是过于疲劳所致。
是什么原因导致现代人身体过度疲劳呢？据郑医师观察，现在心脑血管疾病发病率提高、身体出现问题的一个重要原因就是人们经常使用的手机。“大家拿着手机（刷），不睡觉。白天工作已经很累，晚上还继续熬夜，熬到精疲力尽，累坏了，健康就出了问题。”他说。
研究发现，人们每天长时间使用智能手机，可能带来睡眠干扰、颈椎腰椎疾病、记忆力衰退、情绪抑郁、学习力和自控力下降、上瘾症、慢性疲劳等各类健康问题。
“大家把手机关掉，可能很多人都会恢复健康。”郑医师说。
可能有人会说：“我天天玩手机，玩得很晚也没事啊？”郑医师表示，年轻人往往体质好，发病时间会往后推，但等他们到了60岁时，健康可能比现在60多岁的人更差。因为他们从小就接触手机，总体接触的年数更长。
除了不良生活习惯引发心脑血管疾病增加之外，不健康的饮食方式，也对这一疾病起到了推波助澜的作用。
很多人为保持身材苗条，或者怕胆固醇升高，每天大量、甚至全部吃蔬菜水果，很少吃肉类和主食。但要保持人体健康，还需要补充微量元素、氨基酸、矿物质等。
郑医师说，从中医角度看，蔬菜水果属于凉性食物，每天吃一大堆凉性食物和矿泉水，让身体陷入一种寒的状态。“因寒而瘀，大量的寒性食物造成血液细胞的活性下降，血液循环动力下降。我们的新陈代谢全部出现问题，然后血管也出现炎症和（血管壁细胞）增生。”
那么如何治疗、预防因虚而瘀产生的心脑血管疾病呢？
鉴于西医治疗会带来终生服药和药物对肝肾的副作用等问题，郑医师建议患者们不要只走西医治疗的方式。他说，预防是第一位的，而这是中医的优势。当然，出现急病要找西医，要先上支架、救命要紧。
回归到传统的健康生活方式，郑医师说，《黄帝内经》中倡导的“起居有常，饮食有节”的养生原则，恢复脏腑的正常功能，才能让心血管真正恢复健康。◇
责任编辑：李欣
