【大纪元2022年08月09日讯】（大纪元记者林倩玉台湾新竹报导）你有多久没量腰围了？每年的8月9日是“千禧之爱89量腰日”，新竹县长杨文科积极响应，从去年7月开始进行瘦身，并主动测量腰围，杨文科说，依据千禧之爱健康基金会的建议，女性腰围应小于80公分，男性腰围应小于90公分，可预防高血压、高血糖和高血脂，远离代谢症候群，让自己维持健康！
杨文科表示，去年7月1日起在营养师杨燕吟的指导下，开始调整饮食来减重，每周将量测数据传给营养师，经过一年努力，体重从85公斤降到80公斤，腰围也从104公分降到99公分。杨文科说，他很有毅力，会继续加油，朝腰围90公分的目标努力，呼吁大家在生活忙碌之余，也要记得抽空量量腰围，关心自己的健康。
新竹县卫生局引据研究表示，腰围太大代表内脏脂肪囤积过多导致腹部肥胖，腰围过胖有50%概率罹患代谢症候群，若再加上血压偏高则提高至72.1%！所以远离代谢症候群的第一步便是维持健康腰围。财团法人千禧之爱健康基金会自95年起积极宣导国人应注意腰围、血压、血糖及血脂等代谢症候群指标，自100年起更以女性腰围应小于80公分、男性腰围应小于90公分之健康标准，取其数字“8”与“9”，将每年8月9日订为“千禧之爱89量腰日”。
为帮助民众养成量腰习惯，该基金会今年首度携手中央健康保险署，邀请大家一起来量腰并定期纪录于“健保快易通APP／健康存折”中。此外，民众在7月27日至8月14日期间将腰围数值填入健保署“健保快易通APP／健康存折单元”，还有机会抽中100元至2,000元的超商礼券！活动详情可上https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/查询。
责任编辑：唐音
