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约克区免费音乐课助青少年改善心理

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【大纪元2022年09月12日讯】(大纪元记者季薇多伦多报导)今年秋天,约克区一家慈善机构将开设免费音乐课程,通过音乐疗法,帮助一些青少年改善心理健康。

据City News报导,慈善协会High Notes Avante创办人英格丽德·塔赫里(Ingrid Taheri)说,该组织的使命是激励那些受到精神疾病影响的人,在他们之间建立联系。

该组织的免费音乐课程试点计划,提供钢琴、吉他和合唱团课程,定于9月19日开课,上课地点在列治文山United Church教堂。

课程主要面向16至25岁的青少年,但如果有空间,欢迎任何人参加。 上课需自带乐器,但塔赫里说,他们也可以提供帮助。

塔赫里说,音乐对心理健康的好处是公认的,无论是听还是演奏。她从十几岁开始弹钢琴,音乐曾经帮助她度过了动荡的岁月。她补充道,科学也证明,学习音乐能够提高人的整体幸福感。

学习音乐技能和完成课程的过程具有治疗效果。塔赫里说:“它让你远离烦恼,只专注于你在做的事情,为你每一次的进步鼓劲,有助于建立自尊,变得更有信心,自我感觉良好,而不是纠结所有正在发生的坏事。”

“他们受益多多,从心理认知、提高记忆力、改善呼吸,到享受那种激动快乐荷尔蒙。” 现场合唱团指导帕特里夏·马奇(Patricia March)说。

吉他教练阿丽娜·格鲁尼娜(Alina Grunina)补充道,她发现学生们用音乐在表达情绪,课后他们的心情会更好,并期待着下一堂课。

了解更多报名信息,请登录https://www.willpower.ca/wp-content/uploads/2022/08/HighNotesDigital-Ad.20223.pdf查询。

责任编辑:岳怡

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