上班族没时间看书?快来试试目录阅读法吧

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没时间看书?读过就忘?试试目录阅读法吧!让阅读跳脱时间和空间的局限“别说三十分钟是微不足道的时间,能在这段时间处理微不足道的事,才是聪明的做法。”

─ 歌德(Johann Wolfgang von Goethe),德国诗人、小说家和剧作家智慧型手机问世后,我们的生活发生巨大的变化。

忙碌的职场人如何保持阅读习惯

在韩国,许多上班族有心阅读,但是多数人生活忙碌,既要忙公司业务,又要照顾子女,一天二十四小时都不够用。如此忙碌的生活,影响到个人的休闲时间,所以上班族的周末或假日通常不会用来阅读,而是补眠或整天耍废,阅读的时间越来越少。

想要在周末或假日阅读,得下定决心排除万难。即便如此,平日上班时,又不可能摊开书本阅读。我在阅读的过程中,也多次遇到类似的困扰,并且读完一本书得花上一定的时间,还不希望这段时间受到任何人的打扰。

我目前也是一名上班族,所以比任何人都了解上班族的心情。平日忙于业务,不可能阅读,在珍贵无比的周末假日,又常有让人无法专心阅读的状况。对于身处这种困境的上班族,我推荐目录阅读法

上班时,每当工作注意力降低,或想让脑袋休息的时候,我会上网路书店。网路书店上,可以浏览目录和书籍简介,一发现平常想读或有兴趣的书,我会立刻拿出目录笔记本,把目录从头到尾抄下来。

手边没有笔记本时,我也常写在回收的废纸或A4纸上。若是不方便使用电脑,也可以用手机边看目录边抄写。抄写完目录,如果真的想阅读这本书,再点选订购。等收到实体书后,再从好奇的地方开始阅读,因为已经抄写过一遍目录,对这本书有更深入的理解,也就能够更快速地吸收。

此外,由于在公司抄写目录,难免会有中断的情况。一般阅读时,如果读到一半被打断,阅读的节奏可能会受到影响,但是目录阅读法一眼就能清楚看出目前抄到哪里,即使临时去忙紧急工作,回过头再接续抄写,也不会有阅读被迫中断的感觉。

在职场执行的目录阅读法,有三个优点:

1.方便执行。
2.在职场也能达到阅读的效果。
3.任何人都能轻易活用。

方便执行

只要能连上网路,就能在职场执行目录阅读法,相当便利。进入网路书店后,点选自己有兴趣或想阅读的书,接着在笔记本或纸上抄下目录即可。如果没有电脑,用智慧型手机也可以办到。

在职场也能达到阅读的效果

事实上,在公司里或公司外摊开书本阅读多少有难度。运用目录阅读法阅读,虽然没有直接摊开书本,却是将整本书最关键的目录写在纸上,有助于掌握全书大致内容。

任何人都能轻易活用

上班族中,有热爱阅读、需要阅读的人,而讨厌阅读的人也不少。我想,或许讨厌书本的人比喜爱书本的人还多吧!讨厌书的人,多数对阅读备感压力,因此我想推荐目录阅读法,先抄写目录,再阅读正文。抄写完目录,如果不想读这本书,可以再换下一本书。目录阅读法更强调抄写的概念,而不是阅读,不需要理解能力,所以任何人都办得到。

周末或假日,我通常会去图书馆。图书馆里有许多藏书,有些书不知不觉就读完了,有些书则是一边看目录,一边挑需要或关键的部分来读。

当然,喜欢阅读是好事一件,但是问题在于,读完书、走出图书馆的瞬间,读过的内容早已忘得一干二净。书确实是读了,但是要总结这本书或要向别人说明,却一点印象也没有,有时候甚至连书名也想不起。

目录阅读法也能拯救这种情况。只要拿到想读的书,第一步先把目录写在笔记本上,再开始阅读,光是抄写的动作,就能获得心理上的安定和成就感。过程中,必然会出现好奇的章节,这时,翻开对应的页数阅读,就能理解。

抄写目录也可以找出书中说明执行方法的部分。假设有某个章节指出“阅读有三项要件”,那么这个部分的核心内容肯定是这三项要件。不妨记住这个的关键字,一边翻到对应的页数阅读,也别忘了在目录笔记本上写下三项要件所指的内容。如此一来,我们就能随时拿出笔记本复习。

节省时间的效果也适用于目录阅读法。想要在自己方便的时间和地点阅读,不妨开始抄写目录吧!

边读边抄目录,效果加倍

“有95%的人不曾写下自己的人生目标,然而,写下人生目标的5%当中,有95%的人达成了自己的目标。”

─约翰.麦斯威尔(John C. Maxwell),美国领导学专家、演说家和作家在日常生活中,当人们脑袋打结,或需要整理脑中想法时,总会写下自己的待办事项。

阅读量庞大的高阶读者们有一个共通点─ ─在阅读时准备一枝笔。他们会一边阅读,一边在重要、有共鸣的句子底下画线,也会将自己的想法写在书上的空白处,以厘清自己的情绪和思绪。“记录”在执行目录阅读法时也很有用。

让手写和纪录成为第二个脑

在笔记本上抄下目录时,虽然还没有正式进入全书,不过整本书的轮廓已经大致浮现在脑中了。这时,抄写完目录开始阅读书本的过程,就像一点一点填补脑中的空白。

在抄写目录的过程中,我也发现,有些标题就算不阅读正文,单凭目录的内容也能完全理解。

在韩国作家韩根泰《解析高手的阅读法》一书的目录中,有个标题:

阅读目的明确,才能带来改变。

透过抄写目录,我发现目录内容已直接整理在脑中。只要在脑中整理好目录内容,就能带来许多好处:

1.容易回想自己读过的书。
2.能用一句话总结书本。
3.能轻易向他人说明书的内容。

不怕忘记自己读过的书

在执行目录阅读法之前,我经常忘记书中的内容,有时甚至连书名和作者是谁都想不起。但是使用目录阅读法后,有了目录笔记本,如果想不起书名和作者,只要翻阅笔记本就可以了。

能用一句话为书做总结

通常读完书后我们会阖上书本。读完书后做统整,并没有像说的那么容易,因为光是读完一本书,就要耗费不少时间和精力,如果要整理书中内容,还得重新翻开书本。但是运用目录阅读法,抄写好目录后,再浏览一次目录,就能整理和总结书中内容。

能轻易向他人说明书的内容

整理好内容后,便能轻松根据整理的内容向他人说明。如果口头说明有些困难,也可以配合目录笔记本来说明。因为目录是该书作者想要表达的核心,我们透过做目录笔记,一边写,一边阅读并思考核心内容。只要有目录笔记本,就让人感到安心。

如果我没有做笔记,通常只要经过一周,就会忘记这本书该如何说明,甚至只过一天,就得重新阅读。

世界上有各式各样的习惯。其中,“整理”应该是有益于人类的好习惯,整理得井然有序的空间,能让人心情愉悦。

阅读也是一样。

当我们梳理想法,脑中的思绪也得以厘清,情绪和心情必定会好转。不仅如此,阅读还能提升知识和智慧,让我们迎向成功的人生。⊙

本文摘自:《一天10分钟的精准阅读力:解决没时间看书、读过就忘、无法活用知识的阅读笔记技巧》,采实文化提供。

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责任编辑:曾臻◇

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