site logo: www.epochtimes.com

弘道“爷奶运动会”点燃不老热血梦

弘道老人福利基金会台中服务处在9月25日举办一场专属长辈的“爷奶运动会”,总共有18位长辈报名参加。(弘道老人福利基金会提供)
人气: 45
【字号】    
   标签: tags: ,

【大纪元2022年09月25日讯】(大纪元记者邓玫玲台湾台中报导)“运动会”是许多人学生时期的回忆,大队接力、篮球、拔河比赛等,但对高龄长辈来说,有些阿公阿嬷甚至连运动会都没参加过,弘道老人福利基金会台中服务处在9月25日举办一场专属长辈的“爷奶运动会”,希望因疾病或行动不便,难以外出的长辈,能透过运动会前三个月的居家运动课程,愿意尝试运动,最后走出家门参加这场盛典,留下美好回忆,在运动会结束后也能继续维持运动习惯,促进身心健康。

弘道基金会台中服务处依照银发族体适能七项检测,将运动会比赛项目设计成11个关卡,包括有神射手投篮、手部跨栏、风火轮、枕头战、平衡兵乓球等,总共有18位长辈报名参加,分成明星黄队、明星蓝队,两队进行PK竞赛,每位长辈斗志高昂,不管是投篮、金鸡独立的瑜珈动作,或是用双脚进行的拔河比赛,长辈都用尽全力,在一片加油声中,展现运动家“不放弃”的精神,现场气氛非常热闹!

75岁商爷爷投篮动作快狠准,此运动可训练长辈上肢肌力。(弘道老人福利基金会提供)
参加爷奶运动会的长辈,坐在椅子上进行手部跨栏趣味闯关。(弘道老人福利基金会提供)

此次的“爷奶运动会”鼓励长辈与亲朋好友一起组队报名,更有弘道居家服务的身心障碍个案,在照顾秘书的陪伴下组队参加,18名参赛者中,年纪最高龄的是76岁的游奶奶。在运动会开始前三个月,每一位长辈都非常认真的执行居家运动,弘道台中服务处特地请来专业老师,设计一系列银发族运动课程,让长辈不再只是到公园散步,而是针对上下肢肌耐力、柔软度、平衡等进行锻炼,在运动会一个月前,再公布比赛项目,长辈为了争取好成绩,都铆足全力的练习。

身心障碍参赛者坐轮椅仍奋力投篮,完成闯关。(弘道老人福利基金会提供)

这次参赛的选手中唯一的夫妻档是75岁的商爷爷与商奶奶,两人都在志工朋友的陪伴下组队出赛,能踏出家门一起参加运动会,对他们来说非常的不容易,因为商奶奶罹患帕金森氏症,加上脊椎与髋关节开过刀,平时需坐轮椅代步,生活难以自理,除了住家附近以外,奶奶已经将近七年没有出远门。

商爷爷回忆起过往,笑着说年轻时到澎湖当兵,认识在当地餐厅工作的妻子,两人相恋后回到台湾本岛结婚生子,一家人的日子平凡而幸福,但六年多前,奶奶的手开始不规律抖动,经医师诊断罹患帕金森氏症,一开始奶奶无法接受,心情也较低落,但爷爷始终温柔照料,这次听到家人提到弘道基金会举办的“爷奶运动会”,便决定要带妻子一起参加,因为商爷爷想起以前妻子非常喜欢户外活动,两人曾环岛也出国旅行,但妻子生病后,已长年没有出门。

商奶奶原本很担心自己的状况无法完成赛事,心情非常紧张,但商爷爷每天鼓励妻子,并陪着她一起做居家运动,练习运动会的比赛项目,两人也因此有了共同目标,商爷爷说:“这三个月每天运动,我太太的体力跟记性都变好了,连手也比较不会抖,以前我们学校根本没有举办运动会,这次是我们夫妻俩第一次参加运动会,希望可以留下难忘的回忆。”运动会的前一晚,奶奶高兴地睡不着觉,比赛当天顺利完成所有关卡,还勇夺最佳精神奖!

弘道台中服务处首次举办的“爷奶运动会”圆满结束,在每一位长辈挥洒汗水与热血下,明星黄队与明星蓝队的总分,竟很巧的取得同分,两队都是冠军!为鼓励参赛长辈,每位长辈都能获得奖牌与礼物包,另外选出10位MVP选手,有阿嬷笑着说:“运动会太好玩了,我好像回到了年轻的时候!”

弘道台中服务处陈国庆处长表示:“许多长辈可能因疾病或身体退化,觉得自己没办法运动,但运动对长辈身心健康来说极其重要,希望透过这一次的运动会让爷爷奶奶获得正确的运动知识,回去后能养成运动的习惯,迎向健康有活力的老后生活。”

责任编辑:玉珍

评论