每个人或多或少都长过痘痘，不仅外观上不美观，还可能引发疼痛。有些人的痘痘长在脸上，有些人则是长在身体上。
身上长痘痘，意味着健康出现什么问题？又该如何调整呢？对于治疗痘痘有丰富经验的扶原中医院院长郭大维认为，身体不同部位长痘痘分别代表不同的健康警讯，并分享了8个不同部位痘痘的调理方法。
人中长痘痘
人中，也就是鼻唇沟。这个部位长痘痘的女孩子需要注意月经是否规律，是否有异常分泌物或者疼痛？从中医的角度来说，人中部位长痘痘，可能跟人体的生殖泌尿系统，膀胱、子宫、卵巢有关。
建议这类患者尽量喝常温饮品、少喝冰饮，并少吃寒凉性食物、辛辣食物、咖啡、茶叶等——这些食物会增加子宫腔的血流，可能助长肌瘤的产生。
平时可以按摩肚脐下的气海穴和关元穴，也可以把暖暖包放在这两个穴位上热敷，达到保健的作用，减少人中长痘痘的概率。
推荐的药膳有四物汤和中将汤，在经期之后喝这两款药膳可以调经、养血，让子宫、卵巢得到补养。但是饮用前需要咨询中医师，而且最好在月经后喝，如果在月经期服用会使血量减少，无法排出，甚至可能引起腹胀、腹痛。
颈部长痘痘
颈部长痘痘往往很难消除，部分原因是颈部常常流汗，衣领和头发都会贴住颈部，让皮肤更容易感染细菌，引发反复性皮肤发炎。
建议颈部长痘痘的朋友少喝含糖饮料，因为摄取过多精致糖会导致身体荷尔蒙不平衡，造成发炎反应一直持续下去。
除了注意饮食之外，平常还可以多按压双手双脚上的合谷穴和太冲穴，这四个穴位合称为“四关穴”。临床上可以针对四关穴来“开四关”，意思就是打开这四个最大的机关，使经络畅通，让颈部的气血流通更顺畅，对治疗痘痘也有好处。
另外，平时还可以喝一些牛薄茶。
牛薄茶：由干牛蒡、红枣、薄荷和灸甘草煮成。牛蒡入肺经，可以补气，还能清上焦，也就是胸腔部位的火热。这样，颈部就不容易长痘痘了。
胸口长痘痘
脸部长痘痘的人群里，有40%～50%的人前胸或后背也会长痘痘。部分原因是有些人容易出汗，衣服被汗水浸湿贴在皮肤，导致汗垢附着在毛囊上，就会长出痘痘。
胸口痘痘与肠道的问题有关，比如经常腹泻、患有肠躁症的人，容易在胸口长痘痘。建议这类患者平常要保养肠道，少吃辛辣或温燥食物，包括麻油、坚果和烤、辣、炸的食物，以免导致肠胃湿热。
此外，胸口痘痘也可能是过敏引起的，平时可以多按压小腿上的上巨虚、下巨虚来保健。
喝一些蒲菊茶也有助于改善胸口痘痘。
蒲菊茶：蒲公英、菊花、灸甘草。蒲公英和菊花具有发散作用，可以发散上焦的风热，炙甘草则是让茶饮的性味更加温和。
背部长痘痘
背部长痘痘的原因与胸口痘痘提到原因的相似，可以按压清热解毒的穴位来改善，比如筑宾穴。中医认为筑宾穴是“解毒大穴”，它位于大腿内侧缘。若搭配丰隆穴一起按摩，可以让身体的排毒作用更加顺畅。
饮食方面同样要减少烤、辣、炸的食物，多做运动，让毛囊的排汗过程更加畅通，后背就不容易长痘痘。
针对背部痘痘，我们可以泡一壶蒲公英茶来饮用。
蒲公英茶：蒲公英、牛蒡、枸杞、红枣。蒲公英、牛蒡可以清宣肺热，红枣、枸杞可以补肝肾、清热，并起到提味的作用。
肩膀长痘痘
很多青少年在夏天不好意思穿削肩的衣服或者背心，原因就是肩膀的三角肌部位长了很多痘痘，要怎么办才好呢？
我们先将这种痘痘和毛囊角化症做区分，很多人手臂部位有类似痘痘的小颗粒，但是不会痛，这就是毛囊角化症。
除了汗垢阻塞之外，很多肩膀长痘痘的人是受到荷尔蒙的影响，尤其是青少年。
另外，抗生素、抗组织胺等药物，服用后可能会积攒在肩膀附近，造成肩膀长痘痘。
在穴位保健方面，我们可以按血海穴和曲池穴，这两个穴位可以起到清风热的作用。比如在荨麻疹、异位性皮肤炎发作，以及皮肤发痒的时候，我们都可以按摩血海、曲池来抑制皮肤发痒、发炎。
同时还可以用一些药材来调养：黄耆2g、桂枝1g、粉光参1g、苍耳子1g、生姜3片。
黄耆可以补气，桂枝通血，这两者有改善血液循环的功效，让毛孔、毛囊不容易藏污纳垢而形成痘痘。粉光参可以通肺气，苍耳子入肺经。最后，加一点生姜能让这道茶饮变温和，又能通畅气血。
手臂长痘痘
手臂上的痘痘，有的是长时间照射阳光引起的过敏症状，有些则是污垢造成的毛囊堵塞。
如果手臂上不是毛囊角化症，而是痘痘，可以按摩穴位来改善。
我推荐按摩血海穴，以及肺经的太渊穴，可以起到宣肺的作用，让手臂痘痘慢慢减少。
除了按摩穴位，我们可以搭配喝一壶桑菊茶。
桑菊茶：桑叶、菊花、荆芥、连翘。这4种药材加起来可以达到清热解毒、润肺、清热、明目的功效。
臀部长痘痘
有些患者是臀部很会长痘痘，夏天去海边时都不好意思穿比基尼，这是怎么回事呢？
首先，这可能是长时间坐着不动，导致臀部毛囊阻塞。
另外，臀部暗疮也可能反映了消化道的问题。
臀部长痘痘的保健方法是平时尽量别喝冰饮，因为血液循环已经不好，又长时间坐着，喝冰饮容易加重症状。需要久坐工作的人，建议每过1～2个小时站起来活动一下，让下半身的血液循环好一点，毛孔阻塞的情况就能减轻。如果再搭配按压阴陵泉穴、外关穴，可以达到更好的效果。
这种情况，我们同样可以选用桑菊茶，这款茶饮对臀部、手臂的痘痘都有很好的效果，并且好喝又不苦。
50岁了还长青春痘？２方法改善“压力痘”
青春痘不是年轻人的专利，有些人到40至50岁，脸上仍会猛长痘痘，这很可能是因为压力或不良情绪造成的“压力痘”。
很多人压力大时会吃甜食、坚果或油炸食品来缓解情绪，也就更容易长痘痘。
针对压力痘，我们可以按压耳神门，起到稳定神经的作用。按太冲穴可以疏肝解郁，敲敲百会穴则可以提气，按压一下神庭穴则能舒缓压力。
除此之外，还可以喝一些薰衣草茶。
薰衣草茶：薰衣草、浮小麦、薄荷叶。这款茶饮可以疏肝解郁、养心安神、稳定神经，令人心情放松。
如何在家泡出安全又好喝茶饮？
在家冲泡茶饮其实很简单。
从市场或中医诊所买到的药材往往没有冲洗过，只是清除了泥土——除非买到经过后制的科学中药。
如果买到原药材，要先用凉水浸泡，或直接用水龙头冲洗10到20秒，避免药材残留泥土和污垢。注意一定要用冷水清洗药材，因为用热水冲洗，可能会把药材里的有效成分溶出来，使疗效降低。
把清洗后的药材放入800～1000毫升的热水中，煮沸后再焖30分钟就可以喝了。
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责任编辑：刘炎心◇
