site logo: www.epochtimes.com

塞车憋尿恐致泌尿道感染 医:出发前避免喝咖啡

人气: 53
【字号】    
   标签: tags: ,

【大纪元2023年01月26日讯】(大纪元记者赖玟茹、林紫馨台湾台北报导)过年假期进入尾声,许多人陆续回到工作岗位,却因长途塞车、休息站的厕所不够,选择不想在外上厕所,当尿意袭来,只能选择憋尿,医师提醒,这种憋尿行为将会对膀胱等泌尿系统造成伤害,并提出五项建议,包括,出发前2小时就控制喝水量,避免喝一些咖啡、茶等利尿饮料等。

国泰综合医院泌尿科主治医师蔡树卫说明,憋尿顾名思义是当有尿意时强忍让尿液存于膀胱内,当膀胱不停地膨胀,膀胱肌肉会像橡皮筋一样,反复地撑大,久了失去弹性造成疲乏,导致将来会膀胱无力,另外尿液留在膀胱过久,还会引发膀胱发炎、尿道发炎等问题。

过年期间国道部分路段塞爆,医师提醒,憋尿会伤害膀胱等泌尿系统,并提出五项建议,包括出发前2小时就控制喝水量,避免喝一些咖啡、茶等利尿饮料等。图为初二国道3号三峡段。(中央社)

蔡树卫表示,甚至有摄护腺肥大的病人,在膀胱胀久了,会失去感觉或是因括约肌无法放松,导致到厕所尿不出来,这时就必须到医院导尿或插尿管,年轻女性或老年人则会因为小便滞留过久导致容易感染,且长时间的反复憋尿除了细菌感染,也可能引起泌尿道结石、尿液滞留造成逆流,最后导致肾功能恶化,如此将得不偿失。

蔡树卫说,平时应多喝水、多吃南瓜子及蔓越莓,蔓越莓富含花青素,能改善下泌尿道阻塞、降低泌尿道感染;南瓜子则是富含微量元素锌与硒的可保护摄护腺、减缓摄护腺肥大病程。

收假塞车,要如何避免憋尿,蔡树卫提出五项建议,包括,出发前2小时就控制喝水量,开车上高速公路前及过程,避免喝太多水;不要喝一些利尿饮料,像是咖啡、茶、可乐,这些含咖啡因的饮料会让你更快产生尿意;看到加油站、休息站,就赶快下车排尿,以免憋尿憋到身体出毛病。

此外,蔡树卫说,也可以在车上先备妥如空瓶罐、塑胶袋、集尿器、成人尿布或男性尿套等,情急下可以使用;长期服用摄护腺药物者记得按时服用药物。

责任编辑:玉珍

评论