如何在职场中建立良好关系? 专家教你10招

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【大纪元2023年11月30日讯】(大纪元记者陈俊村报导)在职场中建立良好关系会带来工作和个人两方面的众多益处,但很多人觉得这很困难。有专家分享了如何建立良好关系的几个秘诀,其中包括改善沟通技巧和表达感谢之意等,值得人们学习。

“女性崛起”(Women Rising)项目创始人暨执行长达拉-卡米娜(Megan Dalla-Camina)在今日心理学(Psychology Today)网站撰文说,职场中的强健关系不但有助于营造谐和的工作环境,对个人和企业的成功也扮演重要的角色。

达拉-卡米娜写道,依据他们针对超过1,200名女性所进行的研究,受访者认为在职场中最需要做好的一件事就是与主管建立良好关系。

她提到了在职场中建立正面关系的重要性。其益处包括强化同事之间的合作、增加工作满意度、提高职涯中的晋升机会、降低压力、让工作更有意义等。

针对如何建立良好关系,她分享了10个方法,如以下所述:

●建立互信

任何强健的关系都需要信任来维持。要当个可靠的人,履行诺言,而且在有需要时保守秘密。信任的建立需要时间,但却很容易被侵蚀,所以要小心为之。

●要有同理心

对同事展现同理心。试着了解他们的观点和感觉,尤其是在困难的情况下。这可以创造互助的氛围,让人们感到自己受到重视。

同事之间在对话。(Fotolia)

●使用有效的沟通方式

沟通是任何正面关系的基础。采取主动倾听,要求反馈,并对他人的反馈抱持开放的态度。尽力做好明确和有礼的沟通,避免做出假设。

●表达谢意

表达感激和欣赏之意对建立正面关系很有帮助。要公开和私下都认可同事的贡献与成就。

●改善解决冲突的方法

在任何工作场所,冲突都是无法避免的,但如何解决冲突会决定双方关系的健康程度。冷静和专业地解决冲突,专注于寻求解决之道,而不要归咎他人。

●当个团队成员

积极参与团体活动,提供协助,而且要乐于合作。当个团队成员的心态能展现你致力于取得团体的整体成功之承诺。

●参与师徒制

寻求导师指点或担任别人的导师。师徒制对于师徒双方而言,都能提供导引和鼓励,并促进个人成长。

●拓展人脉

在公司内外扩展人际关系网路。你可以参加业界活动和专业组织,并在领英(LinkedIn)之类的社交媒体上与同事互动。人际网路能造就珍贵的关系和机会。

职场中的良好关系有多项益处。(Shutterstock)

●平衡个人与职涯生活

尽管建立关系很重要,但在个人与职涯生活之间取得健康的平衡也很重要。你要设定自己的工作范围,也要尊重同事的工作范围。

●不断学习

要怀抱好奇心,而且对于向同事学习抱持开放的态度。每个人都有其独特的经验和专长。你应该与同事分享你的知识,向他们虚心请教。

达拉-卡米娜总结说,在职场中建立正面关系需要持续的投入和努力。而其在个人和工作方面的回报都会让这项投资变得很值得。

达拉-卡米娜是女性领导、福利和授权等方面的专家,曾出现在美国有线电视新闻网(CNN)、NBC电视台、《富比士》(Forbes)等媒体,著有《像女人一样领导》(Lead Like A Woman)等多本书籍。

责任编辑:茉莉

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