台湾台北【大纪元2023年03月20日讯】（大纪元记者赖玟茹报导）眼压上升会使青光眼病患的病情恶化，对于病患能够做哪些运动，医师表示，有氧运动有助降低眼压、改善血液循环，且有助于心血管及大脑健康，是病患的首选运动，至于瑜珈运动也可以做，但应避免眼球低于心脏的姿势，避免眼压上升。
珍世明眼科院长王孟祺在社群媒体上发文表示，常有青光眼患者询问，做什么运动对青光眼叫好，针对这个问题，较没有争议的运动是有氧运动，若每周固定3至4次45分钟以上的有氧运动，有助降低眼压，改善身体循环，且对心血管及大脑健康都有助益，尤其对原为静态生活的人，帮助更大。
重训对眼压的影响尚未有确切结论，有些研究互相冲突，王孟祺说，但过度憋气、用力的确有可能让眼压上升，若青光眼轻微、重训强度也在适当范围、持续追踪青光眼没有显着恶化，还是可以进行适度重训。
但他提醒，若眼压处在难以控制的程度，或青光眼快速恶化，建议减少重训。另外，练习时要正常吐气，不要持续闭气用力。
瑜珈也是大家常做的运动，王孟祺表示，但若体位会让眼球低于心脏之下，就可能让眼压升高，垂直距离越大、上升辐度就越大，因此像是三点倒立、下犬式等姿势，就较不适合青光眼患者。可请教老师使用替代动作，让眼球尽量不要低于心脏，同时可兼顾喜爱的运动和控制青光眼。
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