【大纪元2023年03月21日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）嘉义市政府卫生局获卫生福利部国民健康署邀请于14日参加“2022年运动科技应用与产业发展成果发表活动”，分享与展示嘉义市如何以行动健身房概念巡回全市，便利市民体验运动科技设备，带动城市科技运动风潮经验。
嘉义市政府卫生局利用城市小而美的优势，以10组“好十肌”运动机台及“健康小站”生理量测设备巡回全市，在9个联合里择合适的健康推动点，包含长照据点、社区发展协会、社区关怀据点、教会、市府大厅、大卖场、国民运动中心及体育会等，提供市民就近体验科技设备，将科技运动融入生活，自2022年11月1日迄今巡回社区23点，已累积5,200人次体验，上传16,786笔资料，其成果与“SPORTS EVERYWHERE X健康新生活”活动主题“随处都是我的健身中心”相契合。
嘉义市卫生局局长廖育玮表示，根据卫生福利部2017年老人状况调查报告指出，长者常担心自己容易跌倒而不敢活动，更需要重量训练，藉由肌力与阻力训练，维持肌肉力量应对日常行动，减少因肌力不足跌倒卧床。此次透过“行动健身房”计划，让长者体验及感受科技运动预防肌少症的益处。
参加行动健身房的社区长者郭女士表示，持续使用“好十肌”设备锻炼后，明显改善肩膀及膝关节灵活度、肌力增加脚力变好、身体变轻松，与平时的走路运动确实不同，而且体脂率、血压也有降低。廖局长也表示，嘉义市目前另有6处银发健身俱乐部分布在社区，均已设置运动科技设备，鼓励长者可就近参加，持续运动以预防延缓失能失智。
卫生局国民健康科陈秀玲科长代表卫生局于成果发表会分享，她说嘉义市3月11日首度办理全市肌力竞赛，以科技设备结合运动融入游戏竞赛，让参加的长辈都觉得科技运动新奇有趣，卫生局也向社区长者预告日后会再办理竞赛，鼓励长者持续规律运动，保持好肌力。
嘉义市的行动健身房的配备，主力是一台“好十肌”设备可锻炼上肢6肌群、下肢4肌群，帮助心肺及肌力提升，另搭配一台“健康小站”可量测血压、血氧、BMI、体脂率、水分率、骨骼量、肌肉量、内脏脂肪等，体验后透过手机line即可接收大数据健康评分并回馈健康建议，帮助了解自己的运动数据及身体状况。
好十肌设备的油压式阻力设计，操作直觉安全，不必担心受伤，所有族群均可使用，更适合亚健康及银发族群使用。行动健身房将持续服务至3月底，相关讯息请参考活动传单或电话嘉义市政府生局2338066分机533林先生洽询。
责任编辑：杜文卿
