上班没时间?不妨试试这道速成鸡肉意大利面

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【大纪元2023年03月03日讯】(Diane Rossen Worthington撰文/大纪元记者艾琛编译)每当忙碌赶时间,手头又有现成的食材时,最适合做这道速成意大利面料理。这是我食谱清单中的常备快餐。可以随意使用任何短管状意大利面。我尤其喜欢用螺旋面(Fusilli)来做这道料理。

虽然市面上有很多类似的酱汁,但这道料理的酱汁几乎可以同时快速完成,而其新鲜的风味更令人满意。鸡肉煮好后在汤中冷却,让鸡肉具有天鹅绒般丝滑的质感。如果你真的时间紧迫,也可以使用熟的烤鸡。如果你喜欢海鲜,也可以用烤或炒虾或扇贝代替鸡肉。

法式酸奶油(Crème fraîche)让酱汁更加美味,而打发的奶油增加了滑顺的口感。你可以在这里使用便宜的伏特加,想不到伏特加在这道菜中是如此的重要,轻微的提味平衡了酱汁的浓稠度。

根据你喜欢食物的辛辣程度加入红辣椒碎末。我最喜欢拉奥(Rao)和圣马扎诺(San Marzano)品牌的意大利面酱,这些酱汁没有防腐剂,味道与自制的酱汁不差上下。

这道快速意大利面既适合家人用餐也可以邀请亲朋好友一起享用。配上大蒜面包和简单混合胡萝卜和黄瓜的生菜沙拉,一顿美餐就快速完成了。如果想喝一杯的话,不妨试试充满活力的金芬黛酒(zinfandel)或强劲的奇安蒂酒(chianti)。

伏特加酱鸡肉意大利面

4至6人份

【材料】

煮鸡肉:

4杯鸡汤或水
1磅或2个完整的小鸡胸脯,去皮去骨,或去皮去骨的熟烤鸡丝
1汤匙橄榄油

制作酱汁:

1根韭葱(leek),浅绿色部分和白色部分,清洗并切成细末
1夸脱的意大利面酱
1/4杯晒干番茄酱(sun-dried tomato pesto)
1/4杯伏特加酒
1/2杯打发奶油或法式酸奶油
一小撮碎红辣椒

煮意大利面:

1茶匙盐
1磅意大利螺旋面或其他短的(3英寸)管状面
装饰用的新鲜欧芹
1/2杯新磨的帕玛森奶酪

【做法】

1. 在一个带高边的中号平底锅或中号炖锅中,加鸡汤或水没过鸡肉炖煮。如果只使用水,需加入1/2茶匙的盐。

2. 根据鸡胸肉的大小,炖煮10至12分钟,或直到鸡胸肉煮熟。将锅从火上移开,让鸡肉在汤中冷却。沥干鸡肉,切成1/2英寸的薄片。备用。

3. 在一个大而深的平底锅或锅中,用中火加热橄榄油。加入切碎的韭葱,用中火翻炒,偶尔搅拌一下,直到变软但不要变成焦黄,大约5分钟。

4. 加入意大利面酱、香蒜酱、伏特加、奶油、红辣椒和盐。煮沸后,再煮3至5分钟,确保酒精完全挥发。

5. 将切好的鸡肉加入酱汁中,稍作加热。根据自己口味调味。

6. 在一大锅沸水中加入盐,再放入意大利面,用大火煮至弹牙,沥干水分,保留1/2杯面条水。将意大利面和少些水加入酱汁中,使其具有适当的粘稠度,搅拌均匀后立即装入意大利面碗中。用欧芹作装饰。按个人需求,加入帕玛森奶酪。

【小贴士】

这道菜的前四个步骤可提前4个小时准备好,盖上盖子,并在室温下保存。要吃的时候稍微加热,直到起锅前一分钟才加入鸡肉。

作者简介:黛安·罗森·沃辛顿(Diane Rossen Worthington)是美国新烹饪领域的权威。她撰写了《认真对待简易派对》(Seriously Simple Parties)等18本烹饪书籍,是詹姆斯·比尔德奖(James Beard Award-winning)广播节目的主持人。联系作者,请登录SeriouslySimple.com。Diane Rossen Worthington版权所有© 2022,Tribune Content Agency公司发行。

原文:In a Rush? Try This Quick Pasta Dish发表在英文大纪元网站。

责任编辑:茉莉◇

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