【大纪元2023年03月07日讯】（英文大纪元记者Anna Mason报导／张雨霏编译）英国一位母亲发现她的儿子因她过度肥胖而被嘲笑时，感到极度痛苦，因此她下定决心减肥并成功减掉了154磅（约70公斤）。
“我的儿子在学校被欺负，这让我感到非常内疚，但我不知道从何处入手来改变。”29岁的索菲‧拉特克利夫（Sophie Ratcliffe）说。
育有两个孩子的拉特克利夫来自英格兰康沃尔郡的海尔区，她的体重达到惊人的335磅（约152公斤）。她很尴尬，也很害怕被人评头论足，于是偷偷尝试了多种减肥方法，但最终都没什么效果。
“我试过很多种减肥方法，但我从来没有告诉过任何人，因为我确信我不会成功。”她说，“我甚至聘请过一名私人教练，但除了执行严格的训练计划外，还要坚持食用蛋白质奶昔来代替正餐，我知道我坚持不了太长时间，因为这让我感到很饥饿。”
随着英国因中共病毒（新冠病毒）疫情实施居家封锁，情况变得更糟，因为拉特克利夫说她闲来无事，整天就是和孩子们一起吃吃喝喝。
“我的健康状况开始迅速下降，爬几层楼梯就气喘吁吁。”她说，“我的睡眠也开始出现问题，那段时间我几乎不做任何运动。”
对自己的处境感到很沮丧，拉特克利夫决定去咨询她的家庭医生，医生建议她接受缩胃手术。然而，当手术日到来时，她决定放弃做手术。相反，她决心为了孩子要让自己变得越来越健康，并养成“持久的习惯”，这样她也可以将这些好习惯传给她的两个孩子。
2021年9月，当拉特克利夫的朋友们提到他们已经加入他们当地的“Slimming World”团体（美国和英国领先的减肥组织）时，她也决定尝试一下。
拉特克利夫提及她起初对自己“如此肥胖”感到尴尬，然而，她说这个团体中没有人评论她。
“第一节课结束时，我第一次感到充满希望。”她说。
对拉特克利夫来说，成为这个暖心团体的一员是一件幸事。此后，她开始实施一个切合实际的健康饮食计划，这并不需要她被动放弃所有喜欢的食物。她将自己的一日三餐换成更健康的选择。全家人自此可以吃同样的食物，而她不必再为每个人单独做饭。
她也逐渐从不运动到现在每周去当地的健身房4～5次，她喜欢骑动感单车、进行有氧运动，偶尔参加举重训练。
自从开始减肥之旅以来，拉特克利夫取得了惊人的效果，衣服尺寸从英国的26码降至12码。与此同时，她的生活也发生了翻天覆地的变化。
“我感觉就像在我面前打开了一扇新的大门，我很高兴能继续探索新的人生之路。”她说。
除了注意到自己健康状况的变化以外，拉特克利夫还觉得自己能够更好地应对生活给她带来的所有挑战。
“我相信减肥也挽救了我的婚姻”，她说，“我的丈夫非常沮丧，因为他说他眼睁睁看着曾经快乐活泼的我渐渐消失了。”
这对夫妇的孩子也变得越来越健康，拉特克利夫所取得的成就让每个家庭成员之间的关系更加亲密。她说，最重要的是，她的儿子在学校不再被取笑了。
“我知道我给了自己最好的机会，成为了一个健康的妈妈。”她说，“我的儿子不再被欺负了，两个孩子都为我感到骄傲。当他们看到我减肥前的照片时，他们会问‘妈妈，那是谁？’”
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