编者按：情感忽视会演变成情感虐待，但忽视与虐待之间的关系如何界定？父母与孩子之间亲子关系是人生中的一门重要课题，这一篇章，让我们与《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？》 一书的作者来探讨，如何在过与不及的情感中，取得应有的平衡。
什么是情感忽视？
情感忽视，是在孩子发展情感与健康的自我意识时，没有去满足孩子的合理需求。本书的第一版说明了无所为之罪与有所为之罪的差别，而情感忽视属于前者。
心理学家钟妮斯•韦伯（Jonice Webb）也从事相关研究，她同样使用这两个名词，并指出“情感虐待是父母施加在孩子身上的一种为，情感忽视则刚好相反，父母什么也没做。一种是父母虐待孩子，一种是父母对孩子视而不见。”
这样的对比既明确又简单，通常足以区分这两种情况。可惜人生并非总是如此黑白分明，举例来说，母亲没有给你食物是一种无所为之罪，但它也可以被视为刻意不提供和惩罚，如此一来就是有所为之罪。那么，这两种情况也适用于情感层面吗？假使你躺在母亲卧室门外嚎啕大哭，母亲不理你，这种“不回应”属于作为还是不作为呢？
碰到这种情况，我们需要第二套标准。我们需要了解作为或不作为背后的“为什么”──父母造成的痛苦是出于刻意还是非刻意？让我多加一个条件：非刻意忽视是因为父母无知或疏忽才没有提供照顾。
我们可能会忽视自己的健康、财务状况、家庭，甚至是孩子。虽然这可能造成严重后果，但是非刻意忽视并未心存恶意；母亲的确可能不知道孩子需要感受到关爱、也需要被聆听。
那么，有没有一种忽视，虽然不小心造成了伤害，却也无法被视为意外而得到原谅呢？比如说母亲太累了，没有起床照顾哭泣的宝宝？或是忙着规划社交生活所以没空听你说话──即使你最好的朋友过世了，而你正在经历人生中第一次丧友之痛？她疏忽了哪些她应该重视的事？
童年的情感忽视与情感虐待很难完全切割，两者之间的界线渐趋模糊，很难一眼看清。
情感虐待有何不同？
虐待不是出于意外或疏忽。虐待是刻意去做（或不做）某件事，而且事前就知道这会造成对方情感上的痛苦。
常见的情感虐待手段包括嘲笑、怒骂、责怪与羞辱，而且不是只在母亲生气的时候，她也可能用日常的语气，或甚至用轻松随意的方式，在你朋友或她朋友面前说出这些话。
除了残酷严厉的言词之外，也有非语言的情感虐待。不跟孩子说话（难以界定是作为或不作为）；仇视的目光；损毁孩子自我意识、自我效能或自尊心的行为；蓄意破坏孩子的成功机会……这些都算得上是情感虐待。
虽然从“情感”二字就知道我们讨论的不是身体上的伤害，而是情感上的伤害，但是伤害的手段也包括物质手段，我就曾听过青春期的女孩被迫穿上肮脏、破旧、不合身、不适当的衣服，因此承受巨大的羞辱。
此外，让孩子因为性别而感到丢脸，或是故意把孩子暴露在可怕的、难以承受的情境里，都是一种情感虐待。
威胁要遗弃孩子也是情感虐待，“我要把你丢去孤儿院”或“你再这样我就不要你”，诸如此类的威胁都在传达母亲的存在并不可靠。
对年幼的孩子来说，他们依赖母亲而生存，所以这些威胁会使年幼的孩子心生恐惧，事实上，年纪稍大的孩子也会被这种威胁所控制（这正是威胁的目的），强化非安全型依附与整体的不安感。
威胁要遗弃孩子，就是情感上的遗弃，而这种威胁的意思是：“你不能依赖我。”这是刻意的作为，而且会造成心理创伤，因此是虐待。
残酷的母亲知道你最脆弱的地方，有时候会刻意狠踩。她知道怎么点燃你的羞耻感，羞耻感是最痛苦的情绪，那是一种认为自己是错误的、糟糕的或根本上有缺陷的感觉；让一个人感到羞耻就是让对方觉得自己错了或很糟糕（不只是对自己的行为有罪恶感），这也是一种情感虐待。
在我的观察中，遭受童年情感虐待的人也会遭到情感忽视，但是反过来就不一定了。
情感缺席的母亲如果是心思不放在孩子身上的类型，不会像情感虐待的母亲那样心怀恶意，也不会刻意伤害孩子，她们的情况属于情感忽视，不是虐待。情感虐待的母亲之所以如此残酷，部分是因为对孩子欠缺情感连结与同理心，这种断裂也意味着情感忽视必然存在。
无论是虐待或忽视，这些母亲在情感上都没有与孩子同频，也对良好的育儿方式毫无意识。要辨识怪物母亲的缺失比较容易（但是依然很难），但要从和蔼但笨拙的母亲身上发现瑕疵比较难。⊙◇
<本文摘自《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？：重新认识母亲，疗愈母爱缺失带来的无形创伤！》，柿子文化提供>
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●有错就道歉吧！别让这4种毒素破坏人际关系
●当被别人瞧不起 你是反击﹖还是保持距离
责任编辑：曾臻
