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花粉季延长 缓解过敏性鼻炎 中医教你绝招

文 / 王佳宜

今年北美花粉季延长并且花粉量增加,加重了过敏者的苦恼。改善和缓解季节性鼻炎的症状,中医师有哪些绝招?(Shtterstock)
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春季是花粉传播的季节,各类过敏性疾患频发,其中包括过敏性鼻炎,让许多人为之苦恼。今年北美花粉季延长并且花粉量增加,加重了过敏者的苦恼。改善和缓解季节性鼻炎的症状,中医师有哪些绝招?

据美国过敏和哮喘基金会(Asthma and Allergy Foundation of America)的资料,仅在2021年,美国约有6700万的成年人和1400万儿童患有季节性过敏性鼻炎。

在北美,树木从3月到5月产生的花粉最多。但研究发现,北美的花粉季节普遍提前和延长了20天,花粉量也增加了21%。增幅最大的美国的德州和中西部,其中树木花粉的增加幅度高于其它植物。

为何会对花粉过敏

季节性过敏又称花粉过敏。每个人的体质不同,有的人对花粉等过敏原没有任何感觉,有的人则相当敏感,为何有的人会有这些过敏?

根据梅奥医疗国际介绍,过敏反应是免疫系统蛋白质(抗体)误将树木花粉等无害物质当做入侵者发生的反应,为了保护身体不受这种物质的伤害,抗体会与过敏原结合。免疫系统释放的化学物质会导致过敏症状,例如鼻塞、流鼻涕、眼睛瘙痒、流泪、脸部红肿等,严重的会导呼吸困难、哮喘等。

过敏严重的话,可能会导呼吸困难、哮喘等。(Shutterstock)

美国宾州杨氏整合医学中心创始人及医学主任、亚利桑那大学整合医学中心教授杨景端表示,过敏性鼻炎有一定的遗传因素,如果自己的父母或者兄弟姊妹当中有季节性过敏者,那麽患上过敏性鼻炎可能性较大。

这种遗传因素容易激活肥大细胞(协助免疫系统运作),或者无法足量分解代谢血液里的组胺(调节神经),就容易产生呼吸道过敏,症状一旦产生也会比较严重。

此外,日本仓敷平成病院附属针灸治疗院中医师甄立学(Ritsugaku Ken)表示,在中医看来,过敏性鼻炎除外因外,主要与肺、脾、肾虚弱,脏腑功能失调有关。

中医治疗过敏性鼻炎

在治疗手段上,中医通常从整体调理、中药和穴位治疗等方面入手,有着明显效果。

马拉西亚的一项涉及29项对照试验,涵盖1,879人的研究显示,与服用安慰剂者相比,单一药用植物可改善鼻部总体症状,尤其是缓解鼻塞和打喷嚏。

另一项研究表明,用中草药治疗季节性过敏性鼻炎患者八周后,鼻部及非鼻部症状的严重程度均显着低于对照组患者,在中草药治疗组的患者中,中度至明显改善的比例为60.7%,对照组的患者为29.6%。

穴位按摩一直是中医的治疗手段之一。人体有多处穴位与鼻腔相关,如迎香穴、印堂穴等,通过按摩、针刺这些穴位,可起到快速缓解症状的效果。

德国的一项研究显示,研究人员培训了41名季节性过敏性鼻炎患者做穴位按摩,以评估四种鼻部症状,如打喷嚏、鼻出血、鼻塞和鼻痒症状。自我穴位按摩4周后,穴位按摩的人四种鼻部症状均比对照组减轻;76%患者对穴位按摩治疗表示有效或非常有效,88%的患者感到满意或非常满意。

另一项研究也表明,进行穴位按摩治疗的人认为对过敏性鼻炎有效,并建议将其用于自我保健;该项研究没有发现与穴位按摩相关的不良反应。研究人员得出的结论是,穴位按摩对过敏性鼻炎患者可行且自行操作也安全。

按摩2穴位改善过敏性鼻炎

甄立学中医师介绍,按摩以下两个穴位可明显缓解症状:

1. 迎香穴

迎香穴位于鼻翼的根部侧方小凹陷処。按摩此穴能改善鼻塞、流涕等症状。用食指指腹按压此穴,使局部有酸胀感即可,连续一压一放的动作,持续3~5分钟,每日可做2~4次。

2. 印堂穴

印堂穴位于两眉头之间的中间位置。按摩此穴有缓解鼻塞的效果。双手中指互叠,按压此穴6秒后放开,重复按压10下。

迎香穴和印堂穴。(健康1+1/大纪元)

甄立学提醒,中药治疗和针刺疗法需看诊中医师,根据个体实际情况来治疗。

膳预防过敏性鼻炎

中医强调药食同源,即药材也是食材。而且中医认为过敏性鼻炎主要与肺、脾、肾虚弱,脏腑功能失调有关,所以利用药食同源的原理,可以服用药膳,增强脾肾功能,改善提升肺气,有助于预防过敏症状。

台湾仁心联医医院官网推荐下列健脾益肾的2道药膳1道茶饮,改善过敏性鼻炎:

1. 玉屏鸡

材料:黄耆60克、白术30克、防风20克、鸡一只。
作法:将鸡腹掏空洗净,放入所有药材,加水炖煮1~2 小时,即可。

功效:补肾健脾

2. 山药泥

材料:山药 150克、大枣10个。
作法:山药去皮,切块;大枣去核,与山药一同放入盘中,置锅内蒸熟,捣成泥状食用即可。

功效:健脾补肺

3. 生姜核桃茶

材料:生姜3片、核桃仁2克。
作法:先将核桃仁放入锅内水煮,煮沸后转小火煮20~30分钟,再放入生姜,煮5分钟关火。当茶水饮用。

功效:补肾祛寒。

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责任编辑:李凡

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