消除淤血先冷敷

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【大纪元10月27日讯】(自由时报记者冯亦宁/台北报导)受到损伤而造成红肿胀痛,甚至出现青紫色的瘀血时,不要慌乱,立刻进行一些急救的动作,会让这些青紫色的痕迹较快消退。

  瘀血会由紫转青、转黄最后恢复原状,不过如果面积过大,的确是有些不雅观,加上有些人比较爱漂亮,就会非常在意这些痕迹。瘀血的时候,第一件必须做的事是冷敷,将毛巾浸湿或者用冰块敷在肿胀或是瘀血的地方,每次冷敷的时间不要超过十五分钟,这样能够消胀解疼。受伤二十四小时之后才改用热敷,瘀血刚出现时就用热敷会让加速血液流动,让瘀血面积变得更大,因此,二十四小时之后才能改用热敷。

 平日容易瘀血的人可多吃点维他命C,使血管壁健康。饮食上忌寒凉,爱喝冷饮的话,会让瘀血凝滞、气道不通。所以,为了自己的身体健康,还是少吃点冰品冷饮,方为上策。(http://www.dajiyuan.com)

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