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【大纪元4月22日讯】健康分为三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。人体健康的60％掌握在自己手里，而家庭健康几乎全部掌握在自己手里。
健康幸福的家庭成员中，不仅双方神清气爽，精力充沛，皮肤滋润有光泽，而且很少生病，因为幸福能使体内啡呔含量升高，生长激素浓度也高，所以机体免疫力增强。最新研究表明：对幸福的期望和预期也有神奇的效果，可使压力激素水平下降，而使人感觉愉悦的内啡呔增加27％，生长激素水平上升87％﹐增强免疫力。
很早以前，人们就知道笑的作用。俄罗斯谚语说：笑是力量的亲兄弟。美国科学家新近提出：笑容可能是最好的药物。
说起聊天更是奇妙：一聊双方误解消；二聊大家心情好；三聊能治血压高，肿瘤糖尿病都见效。
总之，家庭健康是全方位、多层次、动态变化的，不是一次关心就够了，无法一劳永逸，它需要家庭全体成员用整个身心去关心它、呵护它、爱惜它，一天也不能放松。
古人说：大道至简，大医至爱，适者有寿，仁者无敌。短短16个字，对今天的生活仍有他山之石的警示作用。
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