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【大纪元5月11日讯】(中央社记者陈蓉台北七日电)抗SARS，许多偏方治疗法纷纷出炉，心灵旅游专家于东辉则建议每天自己起床、睡觉前做全身经络按摩，对增进自身抵抗力很重要。
于东辉之前才到严重急性呼吸道症候群（SARS）疫情严重的广州市，许多朋友都为他担心，但他认为，只要自己免疫力能提升，不怕病毒入侵；且可在家自己DIY的按摩全身经络法，能提高身体免疫力。
他指出，经络是人体非常重要的系统，按照古代中医的观点，经络就是对抗疾病的第一道防线，让经络处于良好的运行状态中，对身体的抵抗力就非常重要。
但在生活中，有许多人由于种种原因，致使经络处在不良的运行状态中，而导致抵抗力下降，为病毒的入侵提供条件。所以，每天的起床与睡觉时，沿着身体的经络线路，进行全身的自我按摩，不只可以促进经络的正常运行，还可以大大增强自己的抵抗力，对抗病毒的入侵。
一般人可沿着全身经络的循行路线，用大拇指以顺时钟方向，轻轻向前按揉，每遇到穴位的位置，则多花一点时间。而背后等手指不容易按到的穴位，则可以请家人或者朋友帮助。
如果觉得太复杂，于东辉再介绍一个更简单的方法。用手掌的掌面贴着皮肤，掌心微微收起，顺着全身的肌肤，按照从上向下，从里到外的原则，轻轻擦拭身体，也会有良好的效果。特别要注意的是，在头颈部位，还有胸口位置，都要花费多一点时间，才能获得最佳的反应。
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