【大纪元7月3日讯】有些人在感到脖子或背部僵硬时，会用力转动身体发出喀啦喀啦的声响，好让自己舒服一点；也有人喜欢故意使手指发出相同声音，展现男子气概。
不过，医师警告这些行为可能会伤害关节，甚至因此得到退化性关节炎。
台大医院复健科医师饶纪伦表示，上述行为虽然会使人暂时感到放松，但关节摩擦的结果却可能导致慢性伤害，使其提早退化。
他表示，人体每一处关节都有软骨组织作为避震器，以减轻关节的负担，一旦软骨受损，关节的骨头便会交互磨损，久而久之就会形成退化性关节炎。
过去一般认为退化性关节炎是老年人疾病，但近期的研究发现，造成退化性关节炎的原因很多，而且有年轻化的趋势，发生的型态和以往也不相同。
饶纪伦观察，过去退化性关节炎患者大多在四、五十岁左右，髋关节与膝关节慢慢出现疼痛症状，年纪再大一点，颈部与手指关节才会相继沦陷。
但他发现，现在退化性关节炎不但有年轻化趋势，而且老人家最后才会出现的颈部与手指关节病变，反而成为年轻患者最常出现的症状。
饶纪伦分析，这些年轻人大多是因为长时间坐在电脑桌前，颈部僵硬且手指操劳形成慢性伤害，使关节提早病变。
很多患者在知道自己这么年轻就得到退化性关节炎，都直呼不敢相信。事实上，运动过与不及都会伤害关节。
饶纪伦说，激烈运动容易使关节软骨磨损，长时间保持固定姿势也会对关节造成压力。久坐电脑桌前，最好适时改变姿势，起来活动活动，以免关节发生病变。
他表示，退化性关节炎的成因很多，包括老化、肥胖、遗传基因、过度使用关节、受伤等，但无论何种原因引起，目前仍无法根治，只能透过复健、服药或手术减轻症状，严重者才须更换人工关节。
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