【大纪元9月9日讯】研究发现，无论是短期还是长期的效果，忘记痛苦的事，有益纾解痛苦造成的紧张压力。所以，不管遇到什么坏事，都把他忘了吧！
2001年911事件后，关于美国民众遭受心理创伤的详细报导接踵而至。而《身心医学》（Psychosomatic Medicine）发表的一项研究显示，压制或忽略这种负面情绪会更好。以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University）的金兹堡（Karni Ginzburg）博士说，无论是短期还是长期的效果，忘记痛苦的事，有益纾解痛苦造成的紧张压力。
金兹堡博士领导的小组观察116位因心肌梗塞而住院的病人，他们由于曾濒临死亡而承受焦虑煎熬。小组将这些病人与72位没经历过心肌梗塞的人做了比对。金兹堡博士说：“心脏具有人体精华的象征意义，因此心脏的毁损可能会严重影响病人的安全感和完整感。”
病人参加了检查强烈压力的标准测验，针对沮丧感、完成日常任务的难度、失眠、注意力不集中等指标来测量。七个月后，对同一批病人进行二度测试。如果这些症状持续下去或一个月后再犯，表示病人有创伤症候群。同时也记录他们面对疾病的态度，其中有些人愿意忽略疾病造成的焦虑，有些人则容易念念不忘。结果，愿意忘记痛苦的人，创伤症候群最轻微，而常常挂在心上的患者症状较重。
越来越多的研究显示紧张、焦虑和压力，会抑制人的免疫系统。人在紧张的状态下，免疫功能会受到抑制，而在松弛的状况下，免疫功能会增强。
人生于世，难免有病有灾，方方面面一帆风顺者鲜见。灾难过后，依然耿耿于心，久不释怀，便徒增烦恼。放下疑虑、苦忧等的负面心态，反会令人轻松和更加理智。──转自台湾大纪元时报
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