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医师教导民众制作安神茶 纾解选后焦虑症状

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【大纪元3月31日报导】(中央社记者吴哲豪彰化县三十一日电)总统大选过后许多人出现失眠、头晕、莫名紧张以及声音沙哑等选举症候群,彰化秀传医院建议民众可把浮小麦、红枣、甘草等药材制作成安神茶有除烦解郁之功效,或以按压穴道方式纾解焦虑症状。

秀传医院中医内科主任李维哲说,许多人在选举结束后会出现失眠、头晕、心悸、焦虑等症状,民众可以到中药房购买浮小麦二两、红枣六枚、酸枣仁三钱、百合三钱、菊花四钱、麦门冬三钱,以一千C.C的沸水煮成八百C.C然后去渣,待凉后当作茶饮,有除烦解郁、退火生津和舒缓情绪的效果。

李维哲表示,对于过度使用喉咙造成声音沙哑、声带发炎充血的民众,中医师建议最好能完全禁声几天或是尽量以腹式发声,也就是用丹田发声,至于说话声调要平稳,避免过度嘶吼让声带得以休息以免加重病情;他说,民众应避免吃刺激辛辣食物,以清淡生津润肺的食物例如水梨、杨桃、莲雾等为佳。

李维哲指出,民众可以将一个水梨去皮去核,在梨子放入川贝一钱(约四公克)或杏仁一钱,放在锅子里面蒸熟,连汁带肉全部吃掉,早晚各吃一个有保护喉咙的功效。因为选举出现失眠、头晕、莫名紧张、心跳加速的人,医师表示也可以自己用手指按压位于手掌根部末端有圆形小骨、前方有凹陷处的大陵穴,或是按压腕关节横纹上两筋间的神门穴,可以有效舒缓焦虑症状。

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