【大纪元4月8日报导】(中央社记者陈盈盈休士顿七日专电)根据一项美国的研究发现，美国小孩出现睡眠不足的现象，专家认为这与咖啡因饮料与小孩的卧房摆设电视机有关。
根据美国洛杉矶时报报导，由美国睡眠基金会公布的一项最新研究发现，孩童的睡眠时间在婴儿时期就出现睡眠不足的现象，从三个月的婴儿到十岁的孩童，一天的平均睡眠时间普遍不足。
根据针对一千四百名父母的研究发现，五岁学龄前的孩童平均夜间睡眠时间为１０．４小时，但专家建议为１１到１３小时，十岁左右的儿童平均睡眠９．５小时，但实际他们应睡十小时到十一小时。
另外，年龄从三个月到十一个月的婴儿平均只睡１２．７小时，但睡眠基金会表示，他们需要十四到十五小时的睡眠；年龄在一到三岁的幼儿平均睡眠１１．７小时，但实际需要应为１２到１４小时。
报导指出，美国专家认为孩童卧室摆设的电视机与咖啡因饮料为孩童睡眠不足的原因。根据去年的资料指出，四成三的美国学龄前的儿童在卧房有电视机，三到五岁的孩童卧房有电视机也高达三分之一，另外，两成的婴儿与幼儿房也有电视机。
专家表示，卧室应是睡眠的地方，孩童观赏电视最好与家人一起进行，观看电视很容易让人活泼起来，加上光线与内容，很容易影响睡眠。
另外，两成六的父母表示，三岁以上的孩童每天至少喝一份含咖啡因的饮料，例如可乐、冰茶，睡眠基金会表示，这些饮料可能让孩童在晚上比较晚睡，喝含咖啡因饮料的孩童，与不喝含咖啡因饮料的孩童比较起来，前者的睡眠少了约半小时。睡眠基金会表示，六成九的父母注意到小孩睡眠不足的现象，但超过五成小儿科的医生并未注意到小孩睡眠问题，还有一成的父母注意到小孩睡觉有打鼾的状况。
