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女子遇险如何自卫﹖空手道教练授防身术

Joy Williamson女士(左) 教授自卫方法 (大纪元)

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【大纪元7月14日讯】(大纪元记者吴清芳奥斯汀报道) 女子在遭遇危险时如何自卫﹖7月10日奥斯汀太阳龙武术班开设3个小时的女子防身训练,向广大女士教授了防护之术。

慕名而来参加的女士从十几岁到中年不等。空手道教师Joy Williamson女士在训练班上讲解了如何辨别危险情况,以及在遇到侵犯时可采取的对抗方法,包括言辞神态和肢体攻击两部分。

一般当遭遇挑舋时,女士由于紧张而木讷,或说话哆嗦,或者尖声大喊。Williamson教练就此一一给于指导,如何喊?不用尖叫,可以深呼吸一口,使气入小腹,喊的时候气从腹部上冲,这样具有爆破力,语气会显得坚决,严厉。如“住手!”“停!” 。 另外要直视挑舋者。在公众场合下,你如果注意到有个家伙不怀好意地盯着你,你可以平静地正面对视他,昂首挺胸,两脚分开站立,对视一会儿然后移开目光。你要传达的明确信息是“我已经注意到你的存在。”Williamson教练强调,如果在接触中感觉气氛不对,要及早的,清晰的,严肃的把你要想说的说出来。例如“我不想和你聊天”,“不,谢谢”。当然也可以略施小计,比如“我一会儿就回来”,然后起身离开。

Williamson教练讲解了当遇到袭击时如何进行防卫性肢体攻击。列举了从头到脚的9点攻击部位。演示的动作有﹕击﹐砸,抠,掐,顶,踹,踢,跺﹐等等。Williamson教练还就个别具体情形进行指导,例如当被抓手,胳膊勒脖子,身后狗熊抱时,所可以采取的脱身方法。Williamson教练提醒到用肢体攻击是为了及时脱身逃离,不是为了分个胜负或至对方于死地,除非你有技能。进行攻击时,也可用一些方法来分散对方的注意力。

Williamson女士是女子防身组织的负责人。1994开始习武,目前为社区和其他组织教授空手道。Williamson女士说,“(这样做是)为女士们提供一个可以选择如何增强安全的方法,每个人都由各自所习惯的和不习惯的行为模式,所以(训练班)只是提供一些方法,并不是教导大家必须如何如何。”(http://www.dajiyuan.com)

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2004-07-14 1:33 PM
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