素烩三菇

小可

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【大纪元10月29日讯】功效:降脂降压、防癌。

配料:冬、蘑菇、草菇各25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,粉芡、调料各少许。

制作:将冬、蘑菇、草菇入清水泡发,洗净,入油锅煸炒,然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮,待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等),翻炒片刻即可。

用法:佐餐食。【中国食疗网】

(http://www.dajiyuan.com)

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